Saat sariawan mendera, rasanya bikin nggak nyaman ya, Ladies. Mau makan perih (apalagi yang pedas), mau ngomong juga sakit. Alhasil bikin aktivitas jadi nggak selancar biasanya. Meskipun sepele, sariawan harus segera di atasi agar tidak menimbulkan masalah yang berlarut-larut.
Sebelum kita membahas cara mengatasi sariawan, yuk kenali dulu berbagai penyebabnya seperti berikut ini.
- Menyikat gigi terlalu keras dan menyebabkan bagian gusi ataupun bibir jadi terluka, ini penyebab sariawan yang cukup sering terjadi
- Terlalu sering menggunakan obat kumur atau pasta gigi yang mengandung banyak sodium
- Tubuh memiliki reaksi yang berlebihan terhadap makanan tertentu, misalnya saja telur, kacang-kacangan, kopi, cokelat, stroberi dan berbagai makanan pedas
- Menjalani diet ketat sehingga tubuh kekurangan beberapa nutrisi seperti vitamin B12 dan zat besi. Kekurangan folat juga bisa menyebabkan sariawan.
- Terlalu sering mengosumsi makanan penyebab sariawan, sebut saja keripik, gorengan, dan makanan-makanan dengan garam berlebih
- Terinfeksi bakteri Helicobacter pylori yang menyebabkan maag dan gangguan asam lambung, jika asam sudah naik maka bakteri juga bisa sampai ke sekitar mulut.
- Kamu memiliki tekanan emosional yang tinggi dan menyebabkan stress dan sistem kekebalan menurun yang menyebabkan sariawan
- Sariawan juga bisa terjadi lantaran punya alergi protein tertentu, radang saluran pencernaan dan juga orang yang menderita HIV atau AIDS.
Itulah beberapa penyebab timbulnya sariawan. Untuk mengobatinya ada beberapa bahan rumahan yang bisa Ladies manfaatkan kok. Apa saja? Keep scrolling, yes...
1. Kompres dengan Chamomile Tea
Langkah yang paling mudah yang bisa Ladies terapkan adalah dengan memanfaatkan chamomile tea. Selama ini chamomile sering dijadikan sebagai obat-obatan herbal untuk menyembuhkan insomnia, mengurangi stress, dan meredakan gangguan gastrointestinal. Tetapi, kandungan chamomile yang bernama Levomenol sangat ampuh untuk mengatas radang seperti sariawan. Bahkan, senyawa ini ampuh untuk membersihkan racun dan kotoran di mulut.
Cara mengompresnya juga gampang banget, rendam handuk atau kain lembut bersih ke teh chamomile kemudian letakkan ke bibir yang terkena sariawan kurang lebih lima menit. Lakukan tiga kali sehari untuk dapatkan hasil yang lebih maksimal.
2. Memanfaatkan Olive Oil
Olive oil atau yang disebut juga dengan minyak zaitun memiliki manfaat yang bagus untuk menyembuhkan sariawan. Bagaimana enggak, kandungan baik yang terdapat di minyak zaitun ini ampuh untuk melawan pembengkakan dan mengurangi kuman dan bekteri di dalam mulut. Selain itu, minyak zaitun juga ampuh untuk ‘mendinginkan’ luka sariawan.
Cara menggunakannya tidak terlalu sulit. Campurkan minyak zaitun dengan air mineral ke dalam botol spray. Lalu, semprotan campuran itu ke bibir yang terkena sariawan. Jika dilakukan secara teratur tiga sampai empat kali sehari, maka sariawan akan lebih cepat sembuh. Dan tidak perih juga saat disemprotkan. Coba deh, Ladies.
3. Gunakan Minyak Kelapa
Selain minyak zaitun, Ladies juga bisa memanfaatkan minyak kelapa murni. Minyak esensial ini menyimpan segudang manfaat yang salah satunya untuk menyembuhkan sariawan (mengurangi pembengkakan dan mencegah bakteri menyebar terlalu jauh). Caranya, teteskan minyak kelapa murni ke kapas lalu aplikasikan secara langsung ke bagian yang terkena sariawan. Untuk hasil lebih maksimal, lakukan treatment ini dua sampai tiga kali dalam sehari.
4. Gunakan Madu Murni
Madu selama ini memang dipercaya dan memang terbukti menjadi salah satu zat yang memiliki khasiat yang sangat tinggi. Madu memiliki kandungan anktioksidan yang bisa melawan radikal bebas. Di samping itu, madu juga melawan bakteri dan kuman penyebab sariawan. Plus, rasa manis menyegarkan dari madu ini membuatnya enak jadi obat untuk sariawan. Cara memanfaatkan sangat simple, langsung aplikasikan madu ke bibir yang terkena sariawan dua sampai tiga kali sehari. Dengan begini, sariawan akan berangsur-angsur membaik.
5. Berkumurlah dengan Air Garam
Garam memiliki kandungan alkali yang bisa mengusir kuman-kuman penyebab sariawan. Untuk dapatkan manfaatnya, tinggal kumur-kumur saja dengan menggunakan garam. Bagi yang belum terbiasa mungkin akan terasa perih, tapi setelahnya sariawan akan membaik. Berkumurlah dengan garam secara teratur selama dua hari berturut-turut dan lihat hasilnya.
Jika sudah tahu penyebab dan cara mengobatinya, sariwan bukan lagi hal yang sulit diatasi. Semoga informasi di atas membantumu ya, Ladies.
Sumber: One-Health, Foto cover: zielonysztandar.com