Munculnya keringat memang sesuatu yang sangat wajar ya, Ladies. Apalagi kita adalah tipe orang yang banyak melakukan berbagai aktivitas, terlebih lagi di luar ruangan. Tentu saja akan mengeluarkan keringat dalam jumlah yang banyak. Namun apa jadinya kita kerap mengeluarkan keringat berlebihan msekipun tidak melakukan berbagai kegiatan yang berat? Tentu saja hal ini akan menimbulkan kekhawatiran tersendiri ya Ladies. Tapi jangan buru-buru khawatir terlebih dahulu, bisa jadi semuanya masih dalam kondisi yang normal.
Baca juga: Pertama Kali Olahraga, Ini Tips Berolahraga Untuk Para Pemula
Pertama Kali Olahraga, Ini Tips Berolahraga Untuk Para Pemula
Jika kamu merasa sangat khawatir dengan kondisi keringat berlebihan, Stacy Smith, MD seorang dermatologist di California Dermatology and Clinical Research Institute menyebutkan jika hal tersebut bisa terjadi dengan berbagai alasan.
Stacy Smith menyebutkan jika tingkat kebugaran setiap individu berbeda-beda dan inilah yang menyebabkan munculnya keringat setiap orang juga berbeda-beda.
“Tingkat kebugaran membuat perbedaan yang besar, jika kamu dalam kondisi fisik yang baik, maka akan mudah berkeringat,” papar Stacy Smith.
Dan juga sebaliknya, jika kamu kurang bergerak ataupun berolahraga, kelenjar keringat tidak terlalu berfungsi. Dan tidak terlalu mengeluarkan keringat perlu untuk diwaspadai. Secara umum, Dr. Smith menyebutkan jika keringat adalah cara tubuh meregulasi dan mengontrol temperaturnya.
Baca juga: Olahraga Berdasarkan Tipe Tubuh
Jika tidak dikendalikan oleh keringat, tubuh akan terasa kepanasan, memerah, dan bahkan bisa membuatmu pingsan. Maka dari itulah, peran keringat sangatlah penting menurut Stacy Smith. Jika tubuh tidak bisa mengeluarkan keringat dengan baik, ini merupakan pertanda munculnya sebuah kondisi bernama anhidrosis atau hypohidrosis. Anhidrosis sendiri merupakan kondisi kertidakmampuan untuk berkeringat secara normal. Jika tidak bisa bekeringat dengan normal, maka tubuh tidak bisa mendinginkan diri sendiri, sehingga malah bisa overheating dan menyebabkan kondisi yang berbahaya.
Nah, sebenarnya berkeringat itu merupakan hal yang sangat baik. Jadi, wajar jika kamu merasa mengeluarkan banyak keringat saat berolahraga ataupun saat melakukan banyak aktivitas. Kalau tidak, kamu malah patut curiga, Ladies. Jika kondisi ini terus terjadi, kamu perlu untuk memeriksakan diri ke dokter y, Ladies.
Sumber: Refinery29, Dokter Digital, Foto cover: Fix.com