Kamu pasti pernah mendengar anjuran untuk tidak memakai bra saat tidur. Alasannya karena bisa memicu kanker payudara. Kabarnya sih bra kemungkina besar menghambat sirkulasi pada getah bening dan mengganggu pembuangan zat-zat yang tak dibutuhkan sama tubuh. Dan ini dipercaya bisa meningkatkan resiko terkena kanker payudara. Nah, sebenarnya ini kebenarannya gimana sih? Apakah memang benar pakai bra saat tidur sebabkan kanker payudara?
Dilansir dari Alodokter.com, penyabab kanker payudara ini sampai sekarang belum bisa dipastikan. Namun menurut para dokter, hal tersebut bisa terjadi saat sel-sel payudara tumbuh tidak normal, dan sel ini berkembang dengan cepat sehingga membentuk benjolan pada payudara. Pertumbuhan sel-sel yang kurang normal ini bisa menyebar ke getah bening ataupun ke bagian tubuh lainnya.
Faktor Resiko Terkena Kanker Payudara
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kanker payudara bisa muncul atas perubahan sel atau mutasi gen pada sel-sel yang terdapat di payudara dan ketiak. Nah, berikut ini beberapa resiko yang sudah terbukti secara medis jadi penyebab kanker payudara,
- Kekurangan aktivitas fisik (jarang olahraga)
- Keturunan (genetik)
- Obesitas atau kegemukan
- Mentruasi pertama sebelum usia 12 tahun
- Mulai menopause setelah usia 55 tahun
- Pernah menjalani terapi hormon pasca menopause
- Dan juga pernah menjalani terapi radiasi terutama di area dada.
Bra Menyebabkan Kanker?
Sampai sekarang ini belum ada juga penelitian yang menyebutkan jika penggunaan bra ini bisa menyebabkan kanker. Bahkan untuk jenis bra kawat yang selama ini digadang-gadang sebagai penyebab kanker payudara juga belum dibuktikan kebenarannya. Penelitian akurat di tahun 2014 dalam jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention bahkan menghasilkan kesimpulan jika tidak ada kaitannya antara bra kawat dan kanker payudara. Jadi karena masih belum ada penelitian apapun, kamu bisa memakai bra setiap hari meskipun saat tidur. Terlebih lagi saat payudara terasa nyeri.
Tips Nyaman Pakai Bra
Agar kamu bisa mendapatkan tidur yang berkualitas meskipun mengenakan bra, ada beberapa tips yang bisa diterapkan.
- Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat karena bisa mengiritasi payudara.
- Supaya sirkulasi lancar, disarankan untuk memakai bra yang terbuat dari katun dan serat alami.
- Kurang-kurangi menggunakan bra berkawat untuk kenyamanan.
- Gantilah bra saat tidur, jangan menggunakan bra yang dikenakan untuk beraktivitas.
Semoga informasi di atas bisa mengurangi kekhawatiranmu tentang kanker payudara ya. Nah, untuk pencegahan kanker payudara jangan lupa untuk lakukan gerakan SADARI (periksa payudara sendiri) dengan menggunakan tangan dan penglihatan apakah ada perubahan fisik pada payudara. Proses ini cukup penting agar bisa ditangani lebih lanjt jika terjadi perubahan fisik pada payudara kamu. Lakukan secara rutin mulai dari sekarang ya.
Sumber: Hello Sehat, Alodokter, Foto cover: independent.co.uk