Setiap bagian tubuh perlu untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya. Pun juga dengan area kewanitaan atau Miss V. Meski ini merupakan area yang tertutup setiap waktunya, tapi penting sekali tetap dijaga kebersihannya setiap waktu. Jangan sampai karena tidak kelihatan, kamu mengabaikan kebersihannya ya. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk membuatnya tetap dalam kondisi terbaiknya.
Apalagi bagi kamu yang sudah memiliki pasangan, area kewanitaan harus makin baik lagi perawatannya. Tidak perlu melakukan berbagai perawatan mahal dan ribet, yuk cek caranya seperti di bawah ini.
Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat memberikan dampak yang positif ke seluruh bagian tubuh, pun juga dengan area kewanitaan. Supaya makin sehat, hindari mengonsumsi berbagai makanan ekstra pedas dan berminyak. Karena jenis makanan tersebut bisa menyebabkan ketidakseimbangan pH. Dan itulah yang akan menyebabkan aroma kurang sedap.
Ada beberapa jenis makanan yang cukup disarankan diperbanyak dikonsumsi untuk kesehatan vagina. Contohnya saja buah-buahan, sayuran hijau, dan juga yoghurt yang akan meningkatkan fungsi bakteri baik di dalam area kewanitaan.
Usahakan untuk tetap kering
Ada beberapa tipe wanita yang memiliki banyak keringat di area kewanitaan. Supaya tetap sehat, usahakan untuk mengelapnya ya. Pun setelah membilas dari kamar mandi, keringkan dengan menggunakan tisu atau kain lembut. Area kewanitaan yang lebih bisa menyebabkan aroma kurang sedap sampai dengan infeksi. Jadi, pastikan untuk selalu mengeringkannya ya.
Baca juga: Pakai Bedak Bayi di Aera Kewanitaan Sebabkan Kanker Ovarium
Penuhi kebutuhan cairan
Perawatan mudah lainnya yang bisa kamu lakukan adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Usahakan untuk mengonsumsi minuman yang sehat. Dengan begitu, kencing juga teratur, dan berbagai kotoran di kandung kemih bisa keluar dengan baik.
Hindari penggunaan bawahan ketat
Menggunakan skinny jeans memang akan terlihat modis. Namun usahakan jangan terlalu sering ya. Alasannya, menggunakan bawahan yang terlalu ketat akan membuat area kewanitaan susah bernafas, dan gerakan terbatas. Sehingga akan menimbulkan banyak keringat yang bisa memicu munculnya bakteri atau infeksi.
Ganti pembalut 4-5 jam sekali
Jika kamu sedang menstruasi, untuk menjaga area kewanitaan tetap sehat upayakan untuk menggantinya 4-5 jam sekali. Ini untuk menghindari aroma yang kurang sedap atau ruam di sekitar Miss V. Selain itu selalu cuci area kewanitaan jika pergi ke kamar mandi.
Selain itu, jika kamu merasakan ada yang kurang beres dengan vagina, misalnya saja mengeluarkan aroma kurang sedap terus menerus, keputihan yang banyak, atau lainnya, segera periksakan diri ke ahlinya ya.
Sumber: india times