Baik harimu sedang menyenangkan ataupun dalam masa-masa terpuruk, self-care merupakan hal yang begitu penting. Kesehatan mental juga begitu memengaruhi kehidupan. Dan Ladies, kamu mungkin akan tercengang dengan bagaimana lingkungan di sekitar juga juga berperan dalam menentukan suasana hati atau mood. Terutama dari beberapa jenis tumbuhan. Nah, berikut ini ada beberapa bunga dan tanaman herbal yang sangat bisa untuk meningkatkan suasana hati. Apa saja?
Baca juga: Enam Tanaman yang Mudah Dirawat
Tanaman Basil
Basil merupakan salah satu tanaman yang banyak digunakan untuk tambahan makanan. Ternyata, tanaman ini juga mampu untuk meningkatkan mood. Dampak yang sangat baik ini datang dari linalool, sebuah kandungan yang ditemukan pada basil yang menyumbangkan aroma-aroma sedap yang bisa meningkatkan suasana hati.
English Ivy
English Ivy merupakan tanaman yang seringkali jadi hiasan, atau tanaman hias. Dan ini bisa kamu letakkan di meja kantor ataupun kamar. Tanaman ini sudah dibuktikan menjadi salah satu tanaman pembersih udara. Jadi, jika udara di sekitar sudah bersih, mood akan kembali membaik.
Geranium
Geranium merupakan bunga yang sangat cantik. Tidak hanya sebagai hiasan saja, aroma bunga geranium yang mirip dengan mawar ini memang digadang-gadang sebagai salah satu hal yang meningkatkan mood.
Lavender
Aroma dari lavender sudah lama digunakan untuk meredakan kecemasan berlebih. Sudah banyak pula dimanfaatkan sebagai aroma terapi ataupun untuk produk-produk kecantikan. Kamu bisa membeli esktrak dari lavender yang sudah jadi lilin ataupun juga aroma terapi. Namun tetap saja, yang terbaik adalah aslinya.
Pakis Boston
Seperti halnya English ivi, Boston fern atau pakis Boston juga sanga baik untuk menyaring udara, bahkan bisa menghilangkan racun hingga 1.836 per jam. Dan ini pasti sangat ampuh untuk membuat pikiran kembali tenang dan terang.
Bunga Mawar
Wanita mana yang tidak suka mawar? Bunga mawar seringkali dikaitkan sebagai salah satu bentuk romantisme. Nah, aroma dari mawar, menurut sebuah penelitian dari Journal of Physiological Anthropology, para pekerja yang melihat bunga mawar dapat merasa lebih tenang dan nyaman.
Bunga Anggrek
Anggrek memiliki tampilan yang begitu cantik, dan ini bisa bermekaran sepanjang tahun. Bunga yang cantik ini meningkatkan suasanan hati, kapan pun. Ditambah lagi dengan kepercayaan dari Feng Shui, anggrek bisa meningkatkan energi positif di sebuah ruangan.
Rosemary
Secara historis, bunga rosemary selama ini sudah melambangkan segala sesuatu hal yang berhubungan dengan kedamaian batin. Dan ini bisa juga untuk meningkatkan suasanan hati.
Baca juga: Kurangi Suntuk dengan Bunga dan Tanaman Ini di Meja Kantor Kamu
Tidak hanya cokelat saja ya yang bisa meningkakan suasana hati, bunga dan tumbuhan herbal juga mampu melakukannya. Jadi, jika kamu tipe yang suka dengan bunga, jangan sungkan untuk segera membeli salah satu yang sudah disebutkan ya.
Sumber: Prevention