Batuk kering bisa disebabkan oleh beberapa hal, dan bisa juga disembuhkan dengan berbagai jenis pengobatan. Yuk, simak dulu penjelasan mengenai apa itu batuk kering sebelum mulai membahas pengobatannya, Ladies!
Apa itu batuk kering?
Batuk kering persis seperti kedengarannya. “Ini adalah penyakit yang tidak menghasilkan dahak atau dahak,” kata dokter pengobatan keluarga Marjan Koosha Johnson, DO. Dengan kurangnya lendir, batuk kering dapat menggelitik tenggorokan, yang kemudian dapat memicu batuk lebih parah.
Menurut Dr. Johnson, batuk kering dapat digolongkan ke dalam salah satu dari dua kategori: akut atau kronis. Batuk kering akut hanya berlangsung sebentar, tetapi batuk kronis akan menetap atau sering muncul kembali. Batuk kering akut biasanya dikaitkan dengan beberapa jenis infeksi atau iritasi saluran pernapasan atas dan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, sedangkan batuk kering kronis berlangsung lebih dari delapan minggu dan dapat dipicu oleh beberapa hal.
Menurut American College of Chest Physicians, penyebab batuk kronis yang paling umum adalah postnasal infus, penyakit refluks gastroesofageal (GERD), dan asma varian batuk. Sebuah artikel yang diterbitkan di Lung India, publikasi resmi dari Indian Chest Society, menambahkan bahwa alergi, pilek, infeksi virus, bronkitis eosinofilik, dan masalah lainnya juga dapat menyebabkan batuk kering kronis.
Hal yang menarik adalah, meskipun memiliki gambaran umum tentang apa yang menyebabkan batuk kering, artikel yang sama mencatat bahwa praktisi kesehatan tidak dapat menemukan penyebab apa pun pada 42% pasien yang datang ke klinik khusus.
Batuk kering bukanlah hal yang jarang terjadi. Oleh karena itu, orang-orang telah menemukan obat batuk kering yang luar biasa selama bertahun-tahun. Jadi, tanpa basa-basi lagi, teruslah membaca untuk mengetahui obat batuk kering terbaik menurut dokter!
Cara pengobatan batuk kering
Jika kamu mengalami batuk kering, kamu bisa mengobatinya dengan perawatan rumahan berikut ini, Ladies!
1. Menghisap obat pelega tenggorokan
Batuk kering bisa sangat menjengkelkan karena, tanpa lendir, saluran bronkial akan menerima dampak terberat dari gaung tersebut. Untungnya, obat pelega tenggorokan, seperti Ricola Cough Drops, dapat dibeli tanpa resep untuk meredakan nyeri secara instan.
Obat pelega tenggorokan dapat meredakan iritasi tenggorokan yang menyebabkan batuk kering, kata dokter pengobatan fungsional Amy Myers, MD. “Saat Anda menghisap obat pelega tenggorokan, obat tersebut akan larut dan melepaskan obat untuk menenangkan tenggorokan Anda.”
Meskipun dijual bebas, obat pelega tenggorokan tetaplah obat, Amy Myers mengatakan untuk memastikan kamu memeriksa kontraindikasi dengan obat lain yang sudah atau akan kamu minum sebelum mengonsumsinya.
2. Gunakan humidifier atau pelembap udara
Berhubung tenggorokan terasa sangat tajam saat menghadapi batuk kering, humidifier atau pelembab udara akan sangat membantu untuk mengembalikan kelembapan ke udara dan area tersebut.
“Pelembap udara menambah kelembapan pada udara dan sering kali dapat memberikan kelegaan di malam hari untuk meredakan [batuk saat] tidur dengan meningkatkan kelembapan di tenggorokan Anda,” kata Dr. Myers.
3. Madu
Bukan rahasia lagi kalau menyeruput minuman hangat bisa membantu meredakan tenggorokan yang iritasi. Sama seperti kita menyukai teh dan air panas, Dr. Myers menyarankan untuk menambahkan madu ke dalam campuran untuk obat batuk kering yang disukai. “Madu dapat mengurangi peradangan (dan terkadang membantu sekresi lendir) karena memiliki sifat anti-inflamasi,” katanya.
Jika kamu bukan penggemar minuman panas (yang diperlukan untuk melelehkan madu), penelitian menunjukkan bahwa sesendok madu yang dimakan langsung cukup meredakan batuk kering, terutama sebelum tidur.
4. Tambahkan lemon ke dalam air madu
Meskipun madu bermanfaat, sudah menjadi rahasia umum bahwa menggabungkan madu dan lemon dalam air panas terbukti sangat bermanfaat untuk meredakan gejala batuk kering yang membandel.
“Air madu hanyalah air dengan madu yang dilarutkan di dalamnya. Kadang-kadang, lemon ditambahkan, terutama ketika orang menggunakannya untuk sakit tenggorokan atau meningkatkan kekebalan tubuh, atau untuk menambah rasa,” Kelly Jones, MS, RD, CSSD, LDN pada Well+Good.
5. Elderberry
Obat alami lainnya adalah elderberry, yang mengandung zat alami yang disebut flavonoid, kata Dr. Myers. “Mereka dapat mengurangi pembengkakan, melawan peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”
6. Cobalah berkumur
Karena tenggorokan menjadi teriritasi dan meradang saat terjadi batuk kering, sesuatu yang sederhana seperti berkumur dapat membantu meringankan sensasi menggelitik tersebut, menurut penelitian. Berkumur dengan air garam bisa sangat membantu jika kamu juga menderita sakit tenggorokan.
7. Gunakan semprotan tenggorokan
Karena berkumur dan menyiapkan secangkir air panas dengan madu dan lemon tidak selalu memungkinkan dilakukan setiap saat, Ladies bisa memilih alternatif yang lebih mudah, yaitu menggunakan throat spray atau semprotan tenggorokan.
8. Thyme
Bahan alami lain yang dikatakan dapat meredakan batuk kering adalah thyme. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, penelitian menunjukkan bahwa sediaan thyme tidak hanya mengurangi keparahan gejala batuk, tetapi juga mengurangi frekuensi batuk.
9. Minum obat pereda batuk
Meskipun obat batuk alami dan buatan sendiri sangat bermanfaat, terkadang batuk kering sangat persisten dan intens sehingga memerlukan bantuan yang lebih tepat sasaran. Jika itu masalahnya, mulailah dengan obat pereda batuk yang dijual bebas.
Berapa lama biasanya waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan batuk kering?
Tingkat keparahan dan lamanya batuk kering bergantung pada penyebabnya. “Jika penyakitnya seperti refluks, misalnya, mengendalikan refluks akan menghentikan batuk malam hari,” kata Dr. Johnson.
Meskipun beberapa batuk membutuhkan waktu beberapa hari untuk hilang, Dr. Myers mengatakan bahwa batuk lainnya dapat bertahan selama tiga, lima, dan bahkan lebih dari delapan minggu. “Jika batuk Anda berlangsung lebih dari tiga minggu, saya sarankan berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui akar penyebabnya,” katanya.
Alasan lain kamu harus berkonsultasi dengan dokter jika mengalami batuk adalah ketika kamu mengalami batuk darah atau mulai mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas bersamaan dengan batukmu.
“Dada yang sesak biasanya merupakan gejala yang saya sarankan untuk segera mendapatkan perawatan (misalnya ruang gawat darurat),” kata Dr. Johnson. “Bergantung pada apakah rasa sesak di dada disertai dengan gejala lain akan membantu mempersempit diagnosis yang lebih berbahaya, namun, rasa sesak di dada bukanlah sesuatu yang saya anggap enteng.”
Secara keseluruhan, Dr. Johnson mengatakan bahwa pendekatan terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter ketika muncul kondisi baru atau kondisi yang memburuk—dan hal ini juga berlaku untuk semua aspek kesehatan, tidak hanya batuk kering. “Jika tidak ada yang lain, dia dapat memberi Anda ketenangan pikiran jika kedengarannya lebih sesuai dengan penyakit yang membatasi diri seperti flu biasa,” katanya. “Dan jika ini merupakan sesuatu yang lebih mengkhawatirkan, maka tidak diragukan lagi Anda akan disarankan untuk mengambil langkah yang tepat.”
Meskipun mengetahui pengobatan batuk kering sangatlah membantu, cara terbaik untuk mengobati batuk kering adalah dengan mencari akar permasalahannya, bukan hanya menenangkannya. “Jika Anda tidak yakin apa penyebab batuk kering Anda, hubungi dokter Anda,” kata Dr. Myers.
Sumber: wellandgood.com