Mungkin ladies sudah melihat begitu banyak tips kecantikan untuk wajah, rambut, bahkan tubuh. Namun, selain ketiga aspek tubuh tersebut, ada aspek tubuh lain yang harus diperhatikan, yaitu kukumu ladies! Terkadang kecantikan dan kebersihan kuku ini agak terabaikan padahal tidak kalah pentingnya juga loh. Bagaimanapun alat untuk mengaplikasikan perawatan kecantikan di wajah, rambut, dan tubuh adalah tanganmu. Kalau kuku ladies kotor ataupun tidak sehat, besar kemungkinan akan memengaruhi khasiat dari perawatan kecantikan yang ladies aplikasikan ke bagian tubuh lain. Jadi, siap untuk merawat kukumu, ladies? Dalam artikel ini, Mera Muda akan membagikan lima tips ampuh untuk mendapatkan kuku sehat dan cantik!
1. Membatasi perawatan salon.
Cantik = rajin ke salon …. ?
Tetot!
Anggapan bahwa salon adalah tempat ideal untuk mendapatkan kuku yang sehat dan cantik adalah salon ternyata tidak selalu benar loh, ladies. Meskipun lebih praktis dan hasilnya lebih bagus daripada melakukan perawatan sendiri di rumah, perawatan kuku di salon justru membahayakan kesehatan kuku. Perawatan kuku di salon biasanya melibatkan zat-zat kimia sehingga sangat tidak aman bagi kekuatan kuku. Selain itu peralatan perawatan kuku di salon biasanya dipakai oleh banyak orang jadi tidak terjamin kehigienisannya. Akibatnya, kukumu bisa menjadi cepat rapuh, terkena infeksi, atau tidak merata. Cobalah untuk melakukan perawatan kuku di rumah. Namun jika ladies sudah betah merawat kuku di salon, sebaiknya bawa peralatannya sendiri ya.
2. Lakukan perawatan kuku di rumah.
Yuk kita mulai merawat kuku di rumah!
Pertama, guntinglah kuku secara rutin hanya saat kuku sudah panjang. Kalau kuku masih pendek tetapi sudah dipotong, bisa-bisa kulit di bawah kuku akan terluka. Setelah menggunting kuku, haluskan bagian ujung kuku dengan kikir. Jangan lupa juga untuk merawat bagian kutikula dengan mengoleskan pelembap secukupnya. Jangan berlebihan agar tidak merusak, mendorong, atau bahkan mengelupas kutikula sebab akan mengakibatkan infeksi. Nah, berhati-hatilah juga saat membersihkan bagian dalam kuku karena risiko infeksi cukup besar. Infeksi dapat terjadi apabila muncul celah antara kuku dan bantalan kuku yang bisa dimasuki bakteri atau jamur. Hindari pula kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak kuku, seperti menggigit atau menggaruk-garukkan kuku.
3. Batasi penggunaan pengamplas kuku, dan aseton.
Pengamplasan kuku biasanya digunakan untuk memudahkan pembentukan kuku yang akan membuat kuku menjadi lebih cantik. Namun terlalu sering mengamplas kuku akan membuat kuku mengalami keretakan, dari keretakan kecil hingga permanen. Sementara aseton yang biasanya digunakan untuk membersihkan kuku ataupun menghapus cat kuku akan membuat kuku menjadi rapuh dan menguning.
4. Lakukan perawatan alami.
Selain menghindari zat-zat yang membahayakan kuku, ladies juga harus memberikan zat-zat yang baik untuk kuku yang tentu saja berasal dari alam.
- Untuk mendapatkan kuku yang berkilau, kuat, dan bersih, pijatlah kuku dengan kapas yang telah dicelupkan ke dalam air jeruk lemon, atau rendamlah kuku ke dalam larutan air dengan sari jeruk lemon, kemudian cuci hingga bersih.
- Untuk mendapatkan kuku yang halus dan lembap, rendamlah kuku pada minyak zaitun hangat selama 15-20 menit untuk mendapatkan kuku yang lebih halus.
- Selain kuku, kutikula pun harus diperhatikan ya, ladies. Ada beberapa minyak alami yang baik untuk kutikula, yaitu minyak almond dan VCO (virgin coconut oil). Oleskan minyak almond atau VCO ke kutikula agar kutikula bebas dari kering dan pecah-pecah.
5. Percantik dari dalam.
Perawatan kesehatan dan kecantikan kuku dari luar harus ditunjang dengan asupan nutrisi dari dalam tubuh. Perbanyaklah konsumsi nutrisi di bawah ini demi kesehatan kukumu, ladies!
a. Vitamin A
Fungsi vitamin A adalah menyuplai keratin pada kuku. Keratin dibutuhkan untuk menjaga kekuatan, pertumbuhan, dan kelembapan kuku. Sumber vitamin A: wortel, labu, papaya, ubi jalar, tomat, aprikot, bayam, sayuran berdaun hijau, telur, dan produk susu.
b. Vitamin B
Vitamin B berfungsi menjaga tekstur kuku dan melindungi kuku dari infeksi bakteri maupun jamur. Ciri-ciri ladies kekurangan vitamin B adalah kuku menjadi tipis, melengkung dan membulat. Sumber: sereal, paprika, kacang-kacangan, susu, keju, telur, ikan, dan daging.
c. Vitamin C
Vitamin C membantu kuku terhindar dari kekusaman, kekeringan, dan pembengkakan jaringan di sekitar kuku. Sumber: lemon, jeruk nipis, tomat, kubis, kembang kol, brokoli, peterseli, asparagus.
d. Vitamin D
Vitamin D akan membantu tubuh memproduksi keratin. Sumber: salmon, tenggiri, daging sapi, kuning telur, dan keju.
e. Vitamin E
Vitamin E akan meningkatkan kekuatan dan tekstur kuku. Sumber: sereal, sayuran berdaun hijau, almod, biji bunga matahari, kemiri, dan kacang tanah.
f. Vitamin K
Vitamin K akan membantu kuku lebih kuat sehingga tidak mudah pecah dan retak. Sumber: sayuran hijau, plum, mentimun, dan kacang polong,
Yuk, gantian kuku yang diberi perawatan supaya tetap sehat juga, ladies.
Sumber: Alo Dokter, Tip Kecantikan