Bagi mereka yang memiliki eksim/eczema, rasanya hampir tidak mungkin untuk menghindari kekambuhan, terlebih dalam waktu-waktu yang terasa lebih dingin dan kering.
Kondisi yang keras dan kurangnya kelembaban di udara mendatangkan malapetaka pada skin barrier, menjadikan musim yang dingin sebagai musim puncak untuk ruam gatal dan tidak nyaman.
Meskipun penting untuk mengetahui bahan aktif mana yang harus Ladies oleskan setiap hari untuk mencegah kekambuhan ini sepanjang tahun ini (yaitu ceramide, humektan, dan emolien), sama pentingnya untuk mengetahui bahan apa yang harus dihindari.
“Ada bahan-bahan yang berpotensi mengeringkan atau mengiritasi, sehingga seseorang dengan eksim harus berhati-hati dan menggunakan formulasi lembut dan menggunakan produk pelembab lainnya yang mendukung penghalang kulit,” kata Hadley King, MD, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City.
Namun, “setiap kasus eksim berbeda, dan juga formulasinya juga bisa sangat berbeda, jadi sebenarnya tidak ada kontraindikasi mutlak di sini,” tambahnya.
Dengan kata lain, jika Ladies berurusan dengan eksim, ada bahan-bahan tertentu yang harus ditambahkan ke rutinitas ramah eksimmu dengan sangat hati-hati. Ada pula produk yang sebaiknya tidak kamu gunakan sama sekali. Apa sajakah itu? Keep scrolling untuk mengetahuinya!
1. Wewangian
Meskipun produk perawatan kulit aromatik dapat memanjakan indra, mereka dapat merusak skin barrier. “Sebagian besar wewangian dalam produk adalah campuran dari 10 atau lebih bahan individu,” kata Sandy Skotnicki, MD, dokter kulit bersertifikat dan penulis Beyond Soap. “Mereka biasanya mengiritasi pasien dengan eksim dan juga dapat menyebabkan alergi.”
Satu hal penting yang perlu diperhatikan: Memilih formula yang disebut-sebut sebagai “bebas pewangi” tidak selalu aman. Banyak produk perawatan kulit menggunakan minyak esensial untuk memberikan aromanya, jadi penting untuk mencari produk yang tidak hanya bebas pewangi buatan (diberi label sebagai parfum), tetapi juga tanpa ekstrak alami yang berpotensi menyebabkan iritasi.
2. Asam alfa-hidroksi (alpha-hydroxy acids)
Asam alfa-hidroksi adalah chemical exfoliants yang bekerja dengan melelehkan “lem” yang menahan sel-sel kulit mati ke permukaan kulit. Meskipun mereka cenderung lebih lembut daripada pengelupasan fisik (alias scrub yang bekerja dengan merontokkan sel-sel kulit mati), asam alfa-hidroksi mungkin masih terlalu agresif bagi mereka yang menderita eksim.
“Asam hidroksida dapat mengeringkan dan mengiritasi, tetapi kekuatan dan formulasinya bisa membuat perbedaan,” kata King. Umumnya, asam laktat—yang memiliki sifat menghidrasi dan dikenal sebagai salah satu AHA paling lembut—adalah pilihan paling aman untuk kulit yang rentan eksim.
3. Retinoid
Meskipun memiliki manfaat untuk melawan jerawat dan kerutan, retionoid memiliki reputasi sebagai bahan yang mengiritasi—yang merupakan berita buruk bagi siapa pun yang berurusan dengan eksim.
Untungnya, itu tidak berarti Ladies harus menghilangkannya dari rutinitasmu sepenuhnya. Sekali lagi, Dr. King, mencatat bahwa kekuatan dan formulasi dapat membuat perbedaan, begitu juga urutan penggunaan retinoid dalam rutinitasmu. Menurut dokter kulit, cara terbaik untuk menggunakan retinol pada kulit yang rentan eksim adalah dengan memijat retinoid seukuran kacang polong setelah mengoleskan pelembab, yang akan membantu mencegah pengeringan yang berlebihan.
4. Lindi/natrium hidroksida
Meskipun dokter kulit mungkin tidak perlu memberi tahumu bahaya mencuci muka dengan sabun batangan, tidak ada salahnya untuk memberikan pengingat.
“Sabun batangan yang sebenarnya, khususnya yang dikatakan alami, dibuat dengan alkali dengan cara kuno,” kata Dr. Skotnicki. “Ini berarti pH sabun adalah 10 atau 11 yang merusak penghalang kulit.”
Baca juga: Eczema: Penyebab, Gejala, Serta Cara Penanggulangannya
Apa yang harus dilakukan jika Ladies secara tidak sengaja mengiritasi kulit dengan salah satu bahan ini?
Sebagian besar produk perawatan kulit mengandung berbagai bahan, yang membuat penderita eksim mudah mengalami kekambuhan. Oleh sebab itu, jika Ladies mendapati bahwa kulitmu bereaksi buruk terhadap suatu produk segera hentikan penggunaannya. Apalagi jika Ladies tidak yakin kandungan apa yang mengiritasimu.
“Tetaplah menggunakan produk pelembab lembut yang menghidrasi, mendukung penghalang kulit, dan mengunci kelembapan,” dia menginstruksikan, mencatat untuk mencari bahan-bahan yang menenangkan seperti oatmeal koloid, bisabolol, dan lidah buaya. “Dan jika diperlukan, krim atau salep hidrokortison juga bisa membantu.”
Sumber: wellandgood.com