Ada banyak faktor yang dapat membuat warna gigi ternoda, dan kopi adalah salah satunya. Namun tenang saja, Ladies, ada kok cara yang dapat membuat warna gigimu tetap terlihat putih meskipun kamu hobi minum kopi. Simak ulasannya di bawah ini!
1. Pertahankan rutinitas kesehatan mulut
Menurut Sharon Huang, DDS, seorang dokter gigi dan pendiri serta CEO praktik kedokteran gigi Les Belles NYC., rutinitas perawatan mulut terbaik untuk semua orang, terutama peminum kopi, terdiri dari empat langkah utama yang harus dilakukan setiap hari dan dengan urutan sebagai berikut.
Pertama, mulailah dengan flossing, lalu gosok gigi (lakukan langkah ini pagi dan malam, idealnya dengan sikat gigi elektrik). Selanjutnya, Dr. Huang merekomendasikan penggunaan pengerik lidah untuk menghilangkan bakteri dari lidah. Dan terakhir, selesaikan dengan obat kumur bebas alkohol.
“Hal yang paling penting adalah flossing setiap hari dan menyikat gigi dua kali sehari,” kata Dr. Huang. “Mereka sangat penting untuk menghilangkan plak dan kotoran dari kopi atau minuman atau makanan apa pun, serta penumpukan bakteri alami yang terjadi di semua mulut.”
Menambahkan obat kumur ke rutinitas perawatan mulutmu juga merupakan ide bagus. Obat kumur dapat membantu menghilangkan bakteri, plak, dan kotoran lebih lanjut, serta menjaga napas tetap segar.
Menerapkan rutinitas kebersihan mulut empat langkah ini secara rutin tidak hanya membuat penumpukan bakteri di mulut tetap rendah, tetapi juga berarti semakin sedikit tempat di mana noda kopi dapat menempel. “Noda superfisial menempel pada bakteri di permukaan sebelum masuk ke lapisan gigi yang lebih dalam untuk menjadi noda yang dalam,” kata Dr. Huang.
2. Lakukan pembersihan gigi dua kali setahun
Untuk pencegahan noda dan kesehatan mulut secara umum, melakukan pembersihan gigi profesional dua kali setahun juga merupakan kuncinya. “Dokter gigi Anda memiliki alat yang ampuh untuk menghilangkan noda permukaan sebelum mulai bermigrasi ke lapisan gigi yang lebih dalam,” kata Dr. Huang.
3. Gunakan pasta gigi pemutih
Pasta gigi pemutih adalah cara lain untuk membantu melawan noda dan merupakan strategi yang direkomendasikan oleh Dr. Huang jika gigimu dapat menoleransi tanpa meningkatkan sensitivitasnya.
“Saya selalu merekomendasikan mengganti pasta gigi pemutih dengan pasta gigi yang diformulasikan untuk gigi sensitif untuk mengurangi sensitivitas,” katanya.
Semoga informasi di atas bermanfaat untukmu, Ladies!
Sumber: wellandgood.com