Di antara madu-madu yang dijual di pasaran, Ladies mungkin mengenal madu manuka atau manuka honey sebagai strata tertinggi dari madu.
Madu yang berasal dari Selandia Baru ini disebut-sebut memiliki banyak mafnaat kesehatan yang mengesankan, seperti sifat antibakteri, antiradang, dan antioksidannya.
Hmm apakah klaim tersebut benar? Yuk simak ulasannya di bawah ini, Ladies!
Apa perbedaan antara madu biasa dan madu Manuka?
Pertama-tama, madu manuka tidak seperti madu biasa. Varietas madu khusus ini diproduksi oleh lebah di Selandia Baru yang menyerbuki tanaman manuka lokal. Bunga-bunga ini mekar hanya selama 6 hingga 12 minggu sepanjang tahun, jadi sumbernya pun sudah begitu mengesankan.
Menurut Unique Manuka Factor Honey Association, yang menguji dan memverifikasi merek madu manuka sebagai asli, nektar dan lebah itulah yang memberi madu manuka khasiat kesehatannya yang unik.
Namun, apakah khasiatnya setara dengan harganya yang dua bahkan tiga kali lipat dari madu biasa?
Menurut ahli diet May Zhu, rupanya memang ya! Manuka honey memiliki manfaat yang sangat mengesankan!
Apa saja sih manfaat kesehatan dari madu manuka? Cari tahu di bawah ini, Ladies!
1. Memiliki kandungan antibakteri
Menurut Zhu, sifat antibakteri madu manuka menempati urutan teratas dalam daftar manfaatnya.
“Sesuatu yang benar-benar membedakan madu manuka dari madu standar adalah kandungan antibakterinya yang tinggi,” kata Zhu. Secara khusus, madu manuka kaya akan senyawa seperti methylglyoxal (yang dikaitkan dengan manfaat antibakteri). Oleh sebab itulah madu manuka berpotensi membantu melindungimu dari sakit, melawan penyakit jahat yang masuk ke tubuh.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Microbiology, madu manuka telah terbukti sebagai yang terdepan dari berbagai jenis madu karena aktivitas antimikroba non-peroksida.
Akan tetapi, Zhu mencatat lebih banyak penelitian diperlukan untuk sepenuhnya memahami manfaat antibakteri madu manuka. “Saya pikir meskipun ada beberapa penelitian yang menjanjikan, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk benar-benar membuat hubungan yang kuat antara madu manuka dan membantu mencegah penyakit,” kata Zhu.
2. Tinggi antioksidan
Menurut Zhu, madu manuka juga memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan madu jenis tradisional. Secara khusus, madu hanukkah penuh dengan flavonoid, sejenis antioksidan yang terhubung untuk membantu fungsi tubuh lebih efisien sekaligus melindunginya dari stres dan racun sehari-hari.
Lantas, apakah madu manuka baik dikonsumsi setiap hari? Menurut. Zhu, mengonsumsi madu hanuka secara teratur dapat membantumu melindungi dari penyakit dan penurunan kognitif.
3. Membantu penyembuhan luka
Manfaat antibakterial madu manuka bukan hanya bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya, tapi juga secara topikal. Tinjauan studi tahun 2018 menemukan bahwa madu manuka dapat membunuh bakteri, mengurangi peradangan, dan membantu regenerasi jaringan — yang menjelaskan mengapa madu dapat ditemukan di begitu banyak produk perawatan kulit. Meskipun bukti tidak selalu mendukung penggunaan madu manuka untuk luka serius, madu manuka bisa menjadi sesuatu yang berguna untuk luka kecil dan masalah kulit.
4. Memiliki kandungan mineral seperti vitamin B, zat besi, dan magnesium
Meskipun itu bukan sumber pembangkit tenaga listrik, Zhu mengatakan madu manuka memang memiliki sejumlah kecil nutrisi, termasuk vitamin B, zat besi, magnesium, tembaga, dan seng.
Sama seperti manfaat lain yang tercantum, madu standar juga memiliki khasiat ini, tetapi madu manuka mengandung lebih banyak mineral tersebut. Terutama jika Ladies mengikuti pola makan nabati, vitamin B, zat besi, dan seng adalah nutrisi yang ingin Ladies dapatkan setiap makan. Jadi madu manuka dapat membantu dengan cara ini.
Baca juga: Manfaat Masker Madu
5. Baik untuk usus
Madu manuka mungkin juga baik untuk usus. “Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa madu manuka berpotensi baik untuk usus Anda karena membantu membunuh bakteri dan patogen berbahaya,” kata Zhu. Meskipun demikian, Zhu masih dibutuhkan data penelitian yang lebih solid untuk mendukung klaim ini.
6. Memiliki khasiat untuk kesehatan kulit
Madu manuka juga memiliki khasiat untuk kulit karena memiliki sifat menenangkan dan melembapkan. Kasiat ini didapatkan dari sifat anti-inflamasi dan antibakterinya yang bermanfaat bagi bagian luar tubuh seperti halnya bagian dalam. Perlu diulangi: Semua madu memiliki sifat-sifat ini, tetapi lebih terasa pada madu manuka.
Sumber: wellandgood.com