Di jaman yang serba instan seperti ini, banyak sekali penyakit yang menyerang tubuh, tak peduli tua ataupun muda. Bahkan karena pola hidup yang dijalani tidak sehat atau berantakan, kesehatan seringkali dalam ancaman besar. Sekarang ini sudah banyak kasus anak muda yang menderita serangan stroke atau penyakit jantung, padahal jaman dulu penyakit ini kebanyakan menyerang orang yang sudah tua.
Maka dari itulah ladies, perlu sekali untuk menjaga kesehatan sejak dini di usia yang masih muda, jangan lagi ditunda. Selain itu apa pentingnya sih menjaga kesehatan diri sejak muda?
1. Wanita Muda Sekalipun Berisiko Kena Penyakit Jantung
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, sekarang ini banyak sekali penyakit berbahaya yang mengintai wanita muda, salah satunya penyakit jantung. Lebih buruknya lagi, para wanita muda ini seringkali tidak menyadari munculnya gejala penyakit jantung, hal ini berdasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Judith H. Lichtman yang berasal dari Department of Chronic Disease Epidemiology di Yale School of Public Health.
Dr. Jennifer Haythe yang merupakan seorang asisten professor kedokteran dari Division of Cardiology di Kolombia dan merupakan seorang co-director di Women’s Center for Cardiovascular Health juga menyebutkan beberapa gejala serangan jantung, baik untuk wanita ataupun pria. Gejala serangan jantung ini antara lain nyeri di dada, lengan sakit, nyeri di rahang, sesak nafas, dan rasa tidak nyaman di bagian perut.
Ada beberapa gejala umum dirasakan oleh para wanita. Beberapa gejala serangan jantung yang umum dirasakan oleh para wanita ini adalah kelelahan dan juga gangguan pencernaan. Nah, jika kamu merasakan beberapa gejala yang sudah disebutkan sebelumnya, ada baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
2. Ada Faktor Resiko yang Tak ada Kaitannya dengan Lifestyle
Benar sekali, pola hidup yang sehat memiliki pengaruh yang besar untuk kondisi kesehatan tubuh dan mengurangi resiko terkena masalah jantung. Meskipun begitu, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan penyakit jantung di usia muda dan hal tersebut tidak bisa diubah.
Berdasarkan pada Dr. Haythe beberapa penyebab munculnya penyakit cardiovascular, termasuk serangan jantung ini bisa disebabkan oleh usia, keturunan, etnis, dan faktor resiko lainnya. Nah, bagi kamu yang memiliki keturunan penyakit jantung, ada baiknya untuk memperhatikan kesehatan secara betul-betul sedari muda.
Intinya, jika kamu memiliki riwayat keluarga yang memiliki penyakit jantung, stroke, darah tinggi atau yang lainnya, terapkan pola hidup yang sehat. Contohnya saja olahraga, diet, berhenti merokok, tidur yang cukup, dan lain sebagainya. Dengan begini, kamu bisa memperkecil munculnya berbagai penyakit keturunan yang ‘diwariskan’ oleh keluarga.
3. Wanita cenderung memiliki masalah jantung setelah diperiksa
Tidak peduli berapa usia kamu saat ini, jika merasa ada sesuatu yang kurang beres terjadi di tubuh segera lakukan konsultasi ke dokter. Kebanyakan para wanita mengetahui dirinya memiliki masalah dengan jantung setelah dilakukan pemeriksaan. Dan ini seringkali sudah terlambat, dan mengakibatkan banyaknya wanita yang meninggal akibat penyakit jantung.
Terlebih lagi bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit jantung, memeriksakan diri sedini tentunya lebih dianjurkan. Lakukan pemeriksaan secara rutin, baik itu denyut jantung, kolesterol, berat badan, gejala-gejala yang muncul, dan maslah yang lainnya.
Mulailah peduli dengan kesehatan dan kondisi tubuh sedini mungkin ya, ladies. Karena tidak bisa dipungkiri banyak hal yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh, baik dari luar maupun dari dalam tubuh ladies sendiri.
Sumber: Brit + Co