Kebersihan tubuh memang penting, tetapi ternyata enam bagian tubuh ini akan memiliki kondisi lebih baik apabila kamu jarang membersihkannya atau bahkan tidak sama sekali membersihkannya! Bagian tubuh mana sajakah yang dimaksud? Keep scrolling untuk mengetahuinya!
1. Telinga
Meskipun terasa kotor dan menjijikan, kotoran telinga sebenarnya membersihkan telingamu dengan mengumpulkan kotoran dan debu, lalu membawanya keluar.
Jadi, mengikis lapisan pelindung dari saluran telinga hanya akan membuat telingamu menjadi tidak terlindung, atau lebih buruk lagi, otolaryngologist Dr. Erich Voigt, MD, dari NYU Langone Medical Center mengungkapkan, “Jika Anda memasukkan korek kuping, Anda mendorong lilin itu lebih jauh dan kemudian mencegahnya mengalir keluar secara alami,” katanya. “Lilin terus diproduksi, dan menggulung dengan sendirinya dan menjadi lebih besar, lebih dalam, lebih tebal, dan lebih padat seiring berjalannya waktu.”
Penumpukan itu bisa membuatmu mengalami masalah pendengaran atau infeksi telinga. Hiii ngeri yaaaa. Jadi jauhkan korek kuping, jari, dan benda lain dari telingamu, Ladies. Sebaliknya, tunggulah hingga kotoran telinga mencapai bagian luar telinga, barulah bersihkan dengan cara menyekanya.
2. Sel kulit mati
Ladies memang diharuskan untuk mencuci wajah dua kali sehari, tetapi Anda tetap harus mencuci muka dua kali sehari, tetapi pembersih deep-cleaning scrub sebaiknya tidak dijadikan bagian dari rutinitas harianmu, Ladies. Dokter kulit Jody Levine, MD, dari Bedah Plastik & Dermatologi NYC mengungkapkan, “Mengelupas kulit secara berlebihan bisa sama berbahayanya dengan menggunakan jenis produk yang salah, karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan berjerawat,” katanya.
Dokter Jody merekomendasikan pengelupasan hanya dua kali seminggu untuk mengelupas sel-sel kulit mati tanpa meninggalkan wajahmu jadi rusak.
3. Usus
Detoks usus yang mungkin pernah Ladies dengar dari influencer atau blogger ternyata adalah pemborosan waktu dan uang. Hal ini diungkapkan oleh ahli gastroenterologi dan internis Roshini Raj, MD, advokat kesehatan wanita untuk Keep Her Awesome.
“Tubuh Anda secara alami mendetoksifikasi dirinya sendiri melalui tindakan di hati, ginjal, dan usus besar,” katanya. “Di usus besar, sebenarnya bakteri sehat Anda yang berada di sana yang membantu detoksifikasi, dan banyak ‘pembersihan’ dapat mengganggu flora ini.”
HIndari detoksifikasi penuh dan lakukan diet tinggi serat, yang juga menumbuhkan bakteri baik untuk memelihara kesehatan ususmu, Ladies.
4. Rambut
Ladies mungkin telah diajarkan untuk keramas setiap kali mandi, tetapi rambutmu sebenarnya terlihat lebih berkilau dan tidak terlalu kering jika memiliki sedikit minyak alami.
“Mencuci rambut setiap hari itu berlebihan. Anda perlu memberi kulit kepala Anda kesempatan untuk menyeimbangkan dan menjadi yang terbaik,” kata penata rambut Kota New York Elle Kinney kepada Prevention.
Cobalah untuk keramas dua hari sekali untuk kesehatan rambutmu. Mungkin perlu waktu beberapa minggu bagi rambutmu untuk membiasakan diri dengan rutinitas tersebut, tetapi pada akhirnya rambutmu hari kedua (atau tiga!) akan terlihat tidak terlalu berminyak karena rambutmu belajar untuk lebih sedikit memproduksi minyak.
5. Hidung
Saat sedang flu atau salesma, hidungmu memang harus dibersihkan Ladies, tetapi sebaiknya kamu berhenti menggali hidung untuk mencari bongkahan upil. “Menempelkan jari dalam hidung bisa menciptakan goresan kecil di dalam hidungmu,” ungkap Dr. Voigt kepada Tech Insider. “Sebagian darah keluar—makanan untuk kuman—dan faktanya, Anda dapat meningkatkan pengerasan kulit dan iritasi di dalam dengan mengorek hidung,” katanya dalam video tersebut. Bila Ladies perlu membersihkan hidung dari upil, tiup satu lubang hidung pada satu waktu ke dalam tisu untuk mengurangi tekanan pukulan keras dari hidung yang mengirimkan dahak ke saluran telingamu.
6. Vagina
Bau aneh di bagian kewanitaanmu bukan berarti area vaginamu kotor dan harus dilakukan pembersihan. Pada kenyataannya, membersihkan area vagina justru dapat memperburuk keadaanmu.
Baca juga: Apakah Vaginal Douching Aman dan Efektif Untuk Membersihkan Vagina?
“Infeksi seperti vaginosis bakterial dapat menyebabkan bau amis, dan pencucian serta penggunaan sabun beraroma mengacaukan tingkat pH vagina sehingga membuatnya kondisinya lebih buruk,” kata Dr. Raj. Vagina memiliki mekanisme self-cleaning.
Untuk membersihkan vagina, Ladies cukup membilas vulva dengan air, tetapi jika ingin menggunakan sabun, pastikan Ladies menggunakan sabun lembut dan tidak beraroma.
Sumber: thehealthy.com