Free Porn
xbporn

1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
yasbetir1.xyz
winbet-bet.com
1kickbet1.com
1xbet-ir1.xyz
hattrickbet1.com
4shart.com
manotobet.net
hazaratir.com
takbetir2.xyz
1betcart.com
betforwardperir.xyz
betforward-shart.com
betforward.com.co
betforward.help
betfa.cam
2betboro.com
1xbete.org
1xbett.bet
romabet.cam
megapari.cam
mahbet.cam
1xbetgiris.cam
betwiner.org
betwiner.org
1xbetgiris.cam
1xbet
1xbet
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
1xbet giris
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
betwinner
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
1xbet
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
یاس بت
وین بت
وان کیک بت
هتریک بت
manotobet
حضرات بت
takbet
بتکارت
آلوین بت
ریتزو بت
alvinbet
بت فا
betboro
romabet
megapari
mahbet
سایت بت فوروارد
اونجا بت
betboro.us
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
betcart
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی

  • melbet
  • megapari
  • megapari giriş
  • melbet
  • betrari giriş
  • onbahis giriş
  • OUR NETWORK

    Apa yang Terjadi Pada Ginjal Jika Kamu Tidak Minum Cukup Air?

    Bahkan jika kamu kelaparan, tubuhmu dapat bertahan tanpa makanan selama beberapa minggu, menurut Better Health Channel. Namun, rasa haus kamu adalah sesuatu yang berbeda. Tubuhmu tidak bisa bertahan lebih dari beberapa hari tanpa air. 

    Air memberikan kelembapan pada kulit dan selaput lendir, serta memberikan bantalan pada persendian. Sistem pencernaan bahkan membutuhkan air untuk mengalirkan nutrisi melalui usus. Saat tubuhmu kepanasan, air membantu mendinginkannya melalui keringat. Ginjalmu pun membutuhkan air untuk membersihkan tubuh dari kelebihan elektrolit, urea, dan limbah dari proses metabolisme.

    Meskipun tubuhmu dapat menampung air, kamu harus terus mengisi tubuhmu dengan air setiap hari. Kondisi panas dan kering biasanya menyebabkan kamu kehilangan air. Biasanya, di musim panas, kamu kehilangan banyak air melalui keringat, tetapi panas kering yang menghangatkan rumah di musim dingin juga merampas hidrasi tubuhmu

    Kamu juga kehilangan air melalui fungsi tubuh seperti buang air besar, pernapasan, dan urin. Jika kamu tidak minum cukup air, urin yang kamu keluarkan akan menjadi lebih pekat dengan mineral dan produk limbah. Akhirnya, kristal dapat berkembang dan membentuk batu ginjal.

    Bagaimana dehidrasi dapat merusak ginjalmu?

    Apa yang Terjadi Pada Ginjal Jika Kamu Tidak Minum Cukup Air?
    Foto: freepik

    Ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan kelebihan mineral dari darah dan mengirimkannya keluar dari tubuh melalui urin. Ginjal juga mengatur kadar elektrolit, kadar cairan, tekanan darah, dan produksi sel darah merah. Agar ginjal dapat melakukan tugasnya, kamu membutuhkan air, meskipun tubuh terdiri dari sekitar 60% air, ginjal Anda hampir 80% terdiri dari air.

    Batu ginjal ini dapat merusak tubuh saat melewati sistem saluran kemih Anda. Beberapa tidak dapat melewatinya dan dapat menyebabkan rasa sakit atau infeksi. Kurangnya air dalam tubuh juga dapat menyebabkan penumpukan protein otot di ginjal. Minum cukup air membantu membuang kelebihan natrium dan limbah untuk menjaga kesehatan ginjal.

    Kamu mungkin merasakan gejala dehidrasi, seperti kram otot, sakit kepala, atau kelelahan, tetapi ginjal juga dapat memberi tahu jika kamu kurang minum air. Jika warna urin gelap dan berbau menyengat, kamu mungkin perlu minum sedikit cairan.

    Cara agar tetap terhidrasi

    Meskipun perkiraan kebutuhan hidrasi harianmu adalah sekitar delapan cangkir, kamu mungkin memerlukan lebih atau kurang tergantung pada pola makan dan gaya hidupmu, Laides. 

    Pria mungkin memerlukan hingga 16 cangkir sehari, dan wanita memerlukan hingga 12 cangkir. Orang yang berolahraga kehilangan banyak air melalui keringat saat berolahraga. Daripada membuang banyak air setelah berolahraga, lebih baik minum sedikit cairan sebelum, selama, dan setelah berolahraga. Rasa haus yang kamu alami biasanya merupakan indikator yang baik bahwa kamu mungkin memerlukan cairan, tetapi kamu mungkin cukup minum jika urin berwarna kuning pucat.

    Jika kamu tidak menyukai air, kamu tetap bisa tetap terhidrasi dengan makanan tertentu. Buah-buahan seperti stroberi dan melon juga memiliki kandungan air yang tinggi (menurut UCLA Health). Mentimun, selada gunung es, dan seledri semuanya mengandung banyak air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi. 

    Tetap terhidrasi demi kesehatan ginjal dan tubuhmu secara keseluruhan, Ladies!

     

    Sumber: healthdigest.com

    Must Read

    Related Articles