Saat terkena sakit, seperti sakit perut, hidung tersumbat, hingga sakit kepala, Ladies mungkin akan segera mencari obat. Namun, tahukah Ladies bahwa penyakit-penyakit tersebut dapat kamu atasi dengan teh?
Nadia De La Vega dari DAVIDsTea membocorkan teh terbaik untuk mengatasi berbagai jenis penyakit ringan, seperti sakit perut, hidung tersumbat, sakit kepala, hingga mencegah masuk angin.
Keep scrolling untuk mengetahuinya, Ladies!
1. Teh peppermint untuk meredakan sakit perut.
Menurut De La Vega, teh peppermint dapat membantu meredakan sakit perut, terutama setelah makan sisa makanan asing atau makan besar.
Namun, bukan hanya efek dingin yang menggelitik yang langsung menenangkan perut pada tegukan pertama. Mint memiliki khasiat yang didukung sains yang membantu meredakan sakit perut yang mengganggu.
“Teh peppermint memiliki manfaat ‘dispeptik’, artinya dapat meredakan mual, gangguan pencernaan, dan mulas,” kata dokter kedokteran fungsional Mahmud Kara, MD, mantan dokter Cleveland Clinic dan pendiri KaraMD.
De La Vega juga mengatakan perlu dicatat bahwa teh, seperti teh hijau, hitam, oolong, dan pu-erh, dapat dianggap sebagai prebiotik karena polifenol dalam daun teh dapat berkontribusi pada mikrobioma usus yang sehat.
“Memiliki mikrobioma yang seimbang di usus mendukung dan memperkuat sistem kita. Jadi, selain membantu pencernaan, mint juga mendukung perjalanan kekebalan saya secara keseluruhan,” kata De La Vega.
Namun, penting untuk dicatat bahwa Ladies yang sensitif terhadap kafein mungkin ingin memilih teh mint herbal murni (tanpa teh hijau), karena kafein berpotensi membuat perut semakin sakit.
2. Teh eucalyptus mint dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
Hidung tersumbat membuatmu stress? Ladies dapat mengatasinya dengan teh eucalyptus.
“Saya sangat percaya pada kekuatan tumbuhan dan minyak aromatiknya. Eucalyptus, misalnya, sangat tinggi dalam minyak aromatik yang memberikan aroma bersih dan kayu yang berbeda yang dikenal untuk membantu meredakan pilek, batuk, dan meningkatkan pernapasan dalam—itulah mengapa ia ditampilkan dalam segala hal mulai dari obat batuk hingga gosok dada,” katanya.
3. Teh jeruk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apakah Ladies sedang menghadapi cuaca buruk atau ingin mencegah masuk angin? Minum dosis tambahan vitamin C mungkin dapat membantumu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nah teh jeruk mungkin bisa menjadi pilihan sumber vitamin C-mu, Ladies.
4. Teh adaptogenik dapat membantu mengatasi stres.
Penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan dan membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit, oleh karena itu penting untuk menjaga tingkat kecemasan sebisa mungkin.
Adaptogen adalah senyawa dalam tanaman yang mampu mengendalikan dan menjaga stabilitas mental.
Salah satu jenis tanaman adaptogen adalah jamur Reishi yang cukup populer di kalangan pecinta teh. Jamur ini diyakini dapat merangsang sistem kekebalan untuk mencegah infeksi, dapat membantu melawan stres, dan membantu menjaga tingkat tekanan darah tinggi.
5. Teh rooibos dapat membantu meredakan sakit kepala.
Setelah menatap komputer selama berjam-jam, Ladies mungkin mengalami sakit kepala yang cukup mengganggu. De La Vega menyarankan teh dengan kandungan rooibos untuk mengatasinya.
Teh ini mampu mencairkan ketegangan dan menenangkan pikiran. Bukan hanya itu, teh ini dapat diminum kapan saja, baik pagi, siang, ataupun malam.
“Campuran rooibos alami surgawi ini dikembangkan oleh ahli ramuan dan tanaman penduduk kami dan menampilkan kombinasi kulit pohon willow yang menenangkan, bunga gairah yang menenangkan, mint nana yang menyejukkan, dan lavender yang menenangkan,” jelasnya. Hasil? “Infus lembut dan menghidrasi yang dirancang untuk membantu mencairkan ketegangan dan menenangkan pikiran—pagi, siang, dan malam,” kata De La Vega.
Sumber: wellandgood.com