Mungkin kamu pernah merasa, dulu pas kecil gampang banget punya teman, tapi pas dewasa begini kenapa susah ya? Kalau kamu sekarang di posisi merasa tidak punya teman, apa yang harus dilakukan? Cek tips berikut ini ya!
Alasan kenapa kamu tidak punya teman
Tentunya setiap orang punya alasannya masing-masing. Ada beberapa alasan yang secara umum mungkin menjadi alasan kamu tidak punya teman:
- Pemalu, sulit untuk memulai percakapan dan cenderung menghindari situasi sosial.
- Social anxiety, kamu merasakan ketakutan yang amat besar untuk berada di situasi sosial.
- Mobilitas tinggi, akan sulit untuk mempunyai teman jika kamu berpindah-pindah terus.
- Senang menyendiri, mungkin kamu memang lebih suka melakukan kegiatan sendiri dibanding dengan orang lain.
- Tidak ada yang menyukai hal yang kamu suka di lingkungan rumah maupun tempat kerja.
- Kamu tidak tahu harus mencari kemana, mungkin kamu tidak punya banyak kesempatan untuk bertemu orang baru dan tidak tahu harus mencari kemana.
- Kamu mencoba terlalu keras sehingga kamu terkesan needy dan membuat orang lain tidak nyaman.
- Kamu tidak memprioritaskan pertemanan, mungkin kamu punya teman tapi jarang saling memberi kabar dan akhirnya kalian tidak kontak sama sekali.
- Pertemanan kamu hanya di permukaan saja, kamu kenal banyak orang tapi orang yang benar-benar dekat denganmu sedikit.
- Banyak yang harus kamu urus di kehidupanmu, mungkin pekerjaanmu menuntut banyak waktu, atau keluargamu sedang membutuhkan, dan tanggung jawab lainnya.
Baca juga: Jalin Pertemanan Baru via Online, Begini Tips Cegah Awkward Moments Terjadi
Cara mendapatkan teman baru
- Jangan takut bertemu orang baru
- Jangan takut ditolak
- Cari orang dengan kesukaan yang sama
- Ubah kenalan menjadi teman
- Menjadi sukarelawan
- Melatih social anxiety yang dimiliki
- Open minded
- Belajar membuka diri
- Ramah
- Berikan pujian
- Minta info kontak mereka
- Jangan berusaha terlalu keras
- Jujur
- Coba mulai percakapan dengan introvert
Tempat bertemu teman baru
- Meeting organisasi atau club tertentu
- Kelas belajar
- Di tempat kerja
- Social media grup
Cara menjaga hubungan pertemanan
- Jadwalkan waktu hangout bersama temanmu. Cukup jadwalkan sekali sebulan juga udah oke kok. Ladies.
- Jadilah teman yang lebih baik yakni jangan membatalkan jadwal dadakan, tidak datang saat sudah janjian, menjadi pendengar yang baik bagi mereka, dsb.
- Stay in touch. Jika posisi kalian berjauhan, coba kirim chat ke mereka secara teratur.
Kamu tidak perlu punya banyak teman kok, Ladies. Cukup 1 atau 2 teman baik aja sudah cukup. Teman baik dapat berpengaruh besar dengan kesehatan mental kita. Jika kamu masih merasa kesulitan, coba konsultasi ke terapis ya, Ladies.
Sumber: Verywellmind