Konflik dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajar. Justru, konflik diyakini dapat membuat sebuah hubungan menjadi kuat. Akan tetapi, pastikan Ladies memiliki cara untuk mengatasi konflik tersebut. Masih kesulitan dalam menyelesaikan konflik? Jangan khawatir, tujuh cara ampuh meredakan konflik di bawah ini bisa saja loh ampuh untuk diterapkan saat konflik melanda. ?
1. Berusahalah untuk tetap berkepala dingin
Satu hal penting yang harus Ladies pahami adalah, sebuah konflik dapat menjadi sangat cepat memanas saat emosi terlibat di dalamnya. Ada beberapa orang yang kurang pandai dalam mengekspresikan pikirannya sehingga kemudian menjadi frustasi, akhirnya pertengkaran pun berkembang menjadi kekerasan. Sebelum mulai memasuki dan menyelesaikan konflik, tariklah napas dalam-dalam terlebih dahulu selama beberapa detik. Pastikan pikiran Ladies berada dalam kondisi tenang sehingga konflik tidak akan memanas dan berkembang ke mana-mana.
2. “Mengapa aku mempermasalahkan hal ini?”
Sebelum Ladies dapat menyelesaikan sebuah konflik, Ladies harus terlebih dahulu menjawab beberapa pertanyaan, yaitu, 1) Mengapa masalah ini terjadi?, 2) Apa yang aku inginkan dari pertengkaran ini?, 3) Apakah masalah ini akan berefek besar di masa depan?, dan 4) Mana yang lebih penting, masalah ataukah pasangan? Apabila Ladies tidak dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, untuk apa Ladies repot-repot berjibaku dalam konflik tersebut? Bila konflik yang dihadapi, setelah dipikir-pikir, ternyata tidak penting-penting amat, ya sudah, tidak perlu dipermasalahkan. ?
3. Bersedia untuk berkompromi
Tidak penting siapa yang salah, dan siapa yang benar, bila kedua belah pihak sama-sama merasa paling benar, maka konflik tidak akan pernah selesai. Ladies harus paham bahwa Ladies tidak akan selalu memenangi setiap pertandingan. Ladies harus sedikit mengalah agar penyelesaian masalah dapat tercapai. Ingat pepatah “mengalah untuk menang”? Yup, Ladies harus mempraktikkan ini. Korbankan sedikit harga diri untuk mengalah agar masalah segera terselesaikan. Dijamin deh, apabila Ladies mampu melakukan poin sulit ini, Ladies akan mendapatkan respect yang lebih dari pasangan.
4. Dengarkan dan simak dengan sungguh-sungguh
Satu-satunya cara agar Ladies dan pasangan dapat menemukan jalan tengah adalah saling memahami argumen dan keinginan masing-masing. Untuk mencapai poin ini, tentu saja Ladies harus benar-benar mendengarkan setiap perkataan dan keinginan pasangan. Dengan menyimak dan mendengar, Ladies akan bisa memahami sudut pandang pasangan, juga cerita secara keseluruhan.
5. Jangan pernah menyerang personal
Jangan pernah mengejek atau mencela pasangan saat bertengkar. Hindari gestur seperti eye rolls, sighs, juga ucapan sarkasme dan ucapan yang meremehkan. Ladies pun tidak akan senang bukan bila mendapatkan perlakuan seperti itu? Perlihatkanlah rasa hormat kepada pasangan agar ia bersedia untuk mendengarkan dan menghargai Ladies.
6. Setuju untuk tidak setuju
Tidak pernah ada yang menyukai kekalahan. Namun, dalam sebuah pertengkaran, kalah dan menang sama sekali tidak berarti karena kedua belah pihak akan sama-sama terluka. Ada kalanya Ladies dan pasangan harus setuju untuk tidak setuju. Artinya, kedua belah pihak bersedia menerima fakta bahwa perbedaan pendapat itu ada, dan harus diterima. Hargai saja pendapat pasangan, dan mintalah pasangan untuk menghargai pendapat Ladies. Seiring jalannya waktu, Ladies dan pasangan akan bisa memahami perbedaan sudut pandang tersebut.
7. Saat sudah selesai, jangan dibahas lagi
Sangat penting untuk tidak terus-menerus mempermasalahkan sebuah masalah. Jika ada masalah, selesaikan dengan baik, dan sudah, lupakan. Jangan menghindari masalah sebab what doesn’t kill you only makes you stronger. Lebih baik Ladies melanjutkan hidup dan jangan menengok ke belakang untuk mengorek luka lama. Yakin deh, di masa depan, masalah pun akan tetap datang. Jadi, untuk apa terpaku dengan masa lalu?
Ketujuh langkah di atas sangat bisa diterapkan dalam konflik apapun loh Ladies, bukan hanya dalam konflik dengan pasangan. Konflik itu biasa kok, jadi jangan takut menghadapinya. Namun tetap cari jalan terbaik untuk menghindari dan menyelesaikannya ya. ?
Sumber: Lifehack, Foto cover: rothassociates.ca