Selama ini yang kita ketahui, semakin banyak lemak yang ingin dibakar, kita perlu bergerak lebih banyak. Namun, uniknya, studi baru justru menemukan bahwa berjalan lambat menjadi cara terbaik untuk membakar banyak lemak dan menurunkan berat badan, Ladies. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients menemukan, kecepatan berjalan yang lebih lambat tampaknya menjadi alasan utama pembakaran lemak … Lanjutkan membaca Bukan Berlari, Studi Temukan Berjalan Lambat Dapat Membakar Lebih Banyak Lemak