TikTok, YouTube, dan Instagram adalah platform media sosial teratas di kalangan remaja, dan 35% remaja mengatakan bahwa mereka menggunakan media sosial secara terus-menerus, menurut Pew Research. Meskipun remaja biasanya mem-posting tentang berbagai topik, sekitar sepertiga dari mereka membagikan emosi dan perasaan mereka di media sosial.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, kira-kira satu dari tujuh remaja berusia 10 hingga 19 tahun mengalami semacam gangguan mental. Yang paling umum adalah depresi, kecemasan, atau gangguan perilaku seperti ADHD. Mungkinkah anak muda mendiagnosis dirinya sendiri dengan kondisi kesehatan mental setelah mengetahuinya di media sosial? Dalam wawancara eksklusif dengan Health Digest, Direktur The Dorm DC Robert Johnson, MC, MCAP, LPC memberi tahu kami bahwa ini biasa terjadi pada orang dewasa muda.
“Dalam satu minggu sendirian di fasilitas kami, tiga klien berbeda berbicara dengan terapis mereka tentang bagaimana ‘mereka pikir mereka tahu apa diagnosisnya’ setelah mendengarkan orang lain seusia mereka berbicara tentang gejala di TikTok,” kata Johnson. Autism Spectrum Disorder adalah diagnosis diri yang paling umum.
Bahaya dari self-diagnosis
Johnson mengatakan bahwa self-diagnosis dapat mencegah seseorang mendapatkan perawatan yang tepat untuk kondisi kesehatan mentalnya. “Mereka mungkin membesar-besarkan gejala, mengabaikan penyebab sebenarnya dari gejala tersebut, atau ‘menormalkan’ gejala yang melemahkan orang dewasa muda yang benar-benar berjuang dengan masalah kesehatan mental ini,” kata Johnson. “Dengan diagnosis diri, Anda berisiko salah paham tentang penyakit yang Anda derita, terutama jika gejala yang Anda alami biasa terjadi.”
Johnson juga mengatakan bahwa mendapatkan diagnosis yang salah dapat menghalangi pengobatan yang tepat untuk kondisi mereka yang sebenarnya. Hal ini dapat memperburuk kondisi mereka, yang dapat menyebabkan pikiran menyakiti diri sendiri atau bunuh diri. Johnson mengatakan sebaiknya menyerahkan diagnosis kepada profesional kesehatan mental.
“Remaja, atau siapa pun dalam hal ini, tidak boleh mendiagnosis diri mereka sendiri,” kata Johnson. “Jika seorang remaja memiliki pertanyaan tentang kesehatan mental mereka atau mengalami gejala yang tidak nyaman atau tidak biasa, mereka harus meminta bantuan orang tua atau wali mereka, konselor sekolah, atau guru.”
Baca juga: Perbedaan Interoception pada Pria dan Wanita Bisa Pengaruhi Mental Health?
Cara media sosial memengaruhi kesehatan mental remaja
Menurut Pew Research, dua pertiga remaja Amerika Serikat menggunakan TikTok dan sekitar 60% menggunakan Instagram dan Snapchat. Johnson mengatakan ini menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar untuk kondisi kesehatan mental. “Saya percaya penggunaan media sosial terkait dengan penurunan, gangguan, dan keterlambatan tidur, yang akibatnya menyebabkan depresi, kehilangan ingatan, dan kinerja akademis yang buruk,” kata Johnson.
WHO mengatakan masa remaja adalah waktu formatif untuk mengembangkan komunikasi interpersonal dan pengaturan emosi. Remaja rentan terhadap tekanan dan kesulitan teman sebaya, yang dapat menyebabkan stres. “Selain itu, saat remaja melewati masa pubertas, media sosial kemudian menekan mereka untuk membangun identitas mereka pada saat lobus frontal di otak mereka belum sepenuhnya berkembang,” kata Johnson. “Ada kurangnya kontrol impuls.”
Impulsif ini terkait erat dengan penggunaan media sosial lebih sering, yang juga terkait dengan perasaan kesepian.
Johnson menambahkan bahwa orang tua dapat memperoleh bantuan untuk anak-anak mereka dengan mengunjungi dokter perawatan primer mereka, yang dapat menghubungkan mereka dengan ahli kesehatan mental.
Sumber: healthdigest.com