Ladies mungkin pernah mengalami kekesalan yang mengganggu. Perasan ini muncul saat mendengar tentang peristiwa bencana yang menimpa teman, tetangga, atau anggota keluarga.
Mendengar orang terkasih atau seseorang yang kita kenal mengalami bencana atau musibah seringkali membuat dirimu kesal. Bahkan Ladies mungkin mendapati dirimu mengalami serangkaian reaksi yang mengejutkan, seperti menganggapnya mengada-ngada, kesal karena dia tidak bisa menanganinya, kesal mengapa dia menceritakannya sekarang.
Ladies mungkin berkata (dan bermaksud) mengatakan, “Ya ampun, ini sangat buruk, saya sangat menyesal kamu mengalami hal ini dan sangat senang kamu membicarakan hal ini sekarang”. Namun, bukan tidak mungkin kamu justru mendapati diri kamu merasa depresi, marah, dan ketakutan selama berminggu-minggu.
Mengapa hal ini bisa terjadi?
Rupanya hal tersebut merupakan fenomena psikologis yang disebut Secondary Traumatic Stress atau Stres Trauma Sekunder (STS).
Mengenal Stres Traumatis Sekunder alias PTSD melalui Proxy
Stres Trauma Sekunder didefinisikan oleh Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, (DSM-5) sebagai istilah untuk tekanan emosional yang dialami oleh seorang profesional yang mendengar atau melihat trauma yang dialami langsung oleh salah satu pasien/kliennya.
Namun bukan hanya perawat yang bekerja terlalu keras saja yang bisa menderita: “Stres Trauma Sekunder (STS) tidak terbatas pada para profesional seperti perawat, pekerja sosial, dan terapis. Hal ini dapat mempengaruhi populasi yang lebih luas, termasuk individu yang memiliki hubungan pribadi dengan seseorang yang pernah mengalami trauma,” kata neuropsikolog Kota New York, Dr. Sanam Hafeex.
“Dalam skenario yang Anda jelaskan, orang dewasa dengan PTSD [gangguan stres pascatrauma] yang dipicu oleh peristiwa traumatis temannya dapat mengalami STS. STS bisa terjadi ketika seseorang yang pernah mengalami trauma sendiri atau memiliki riwayat trauma terpapar dengan pengalaman traumatis orang lain. Paparan ini dapat memicu emosi, pikiran, dan reaksi yang menyusahkan serupa dengan yang dialami selama trauma. Dalam kasus ini, individu tersebut mungkin memiliki respons yang sangat besar karena pemicu trauma masa lalunya.”
Stacy Thiry, seorang terapis berlisensi Grow Therapy yang berbasis di Florida menambahkan. “Saya kira penderita STS bisa saja memperkecil kondisinya karena berbagai alasan. Mereka mungkin merasa bersalah atau egois karena mengakui gejala kesusahan yang mereka alami (saya mengingatkan klien saya bahwa ini bukanlah ‘Olimpiade penderitaan’).”
“Selain itu, jika seseorang tidak mengalami trauma secara langsung, mereka mungkin merasa bahwa pengalamannya tidak sah atau tidak valid. Mungkin saja mereka membandingkan penderitaan mereka sendiri dengan penderitaan orang yang mengalami trauma sehingga menimbulkan perasaan ragu-ragu atau tidak layak mendapatkan validasi. Kadang-kadang, pasien kurang memahami untuk menyadari bahwa STS adalah suatu kondisi yang sangat nyata, yang dapat menyebabkan mereka mengabaikan pengalaman emosional mereka sendiri atau mereka mungkin berpikir atau khawatir bahwa mereka, atau akan dianggap, ‘bereaksi berlebihan’,” tambahnya.
Mengenal gejala STS?
Beberapa gejala STS antara lain timbulnya perasaan terisolasi, cemas, disosiasi, penyakit fisik, gangguan tidur, kebingungan dan ketidakberdayaan. Meskipun mengalami semua ini dari waktu ke waktu adalah hal yang wajar, perasaan yang intens dan berkepanjangan seperti ini mungkin termasuk dalam STS.
Terapis sepakat bahwa riwayat trauma pribadi bukanlah prasyarat untuk mengembangkan STS, yang mungkin berdampak buruk, karena siapapun mungkin rentan.
Sussan Nwogwugwu, P.M.H.N.P. seorang praktisi perawat kesehatan psikiatri-mental di Dallas-Ft. Worth Area, mengatakan bahwa beberapa ciri kepribadian membuat seseorang lebih rentan terkena STS.
“Salah satu faktornya adalah kepekaan dan empati,” kata Nwogwugwu. “Orang yang berempati berisiko tinggi menderita STS karena respons emosional mereka yang kuat.” Jadi, jika kamu terganggu oleh identifikasi berlebihan terhadap korban, itu mungkin berarti kamu merasa sangat tertekan.
Semoga informasi di atas membantumu mengenali gejala STS, Ladies. Jika kamu merasa mengalami hal tersebut, segera periksakan dirimu ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Sumber: purewow.com