Tidak ada keraguan tentang fakta bahwa kesehatan dan kepadatan tulang akan menurun seiring bertambahnya usia. “Kesehatan tulang penting di semua tahap kehidupan. Semakin penting seiring bertambahnya usia karena kekuatan dan kepadatan tulang umumnya tidak dipertahankan seiring bertambahnya usia,” kata Minisha Sood, MD, ahli endokrinologi bersertifikat di Rumah Sakit Northwell Lenox Hill di kota New York.
Kondisi tulang yang lemah dapat menyebabkan massa tulang rendah dan menyebabkan osteoporosis, penyakit tulang yang ditandai dengan tulang keropos dan kurang padat yang dapat meningkatkan risiko patah tulang, menurut Bone Health & Osteoporosis Foundation (BHOF).
Tidak semua faktor penyebab osteoporosis dapat diubah. Tetapi memahami bagaimana kondisi berkembang dapat membantumu mengontrol penyebab yang dapat dikelola, sehingga Ladies dapat menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.
Apa Penyebab Osteoporosis?
Kita semua secara bertahap kehilangan massa tulang seiring bertambahnya usia. Ketika seseorang menderita osteoporosis, pengeroposan massa tulang ini terjadi lebih cepat lagi, hingga struktur jaringan tulangnya mulai berubah.
Penyebab yang menyebabkan osteoporosis sangat kompleks. Sementara perubahan yang berkaitan dengan penuaan sering menjadi pendorong, faktor lain yang bisa menjadi lebih mungkin terjadi seiring bertambahnya usia kita juga bisa ikut berperan.
1. Perubahan Hormon Terkait Usia
Hormon estrogen dan testosteron membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat, tetapi cenderung menurun seiring bertambahnya usia, yang dapat memengaruhi kesehatan tulang.
Untuk alasan ini, orang yang mengalami menopause dapat mengalami pengeroposan tulang yang cepat selama masa hidup ini, kata Dr. Sood.
2. Kondisi Kesehatan Tertentu
Beberapa masalah kesehatan dapat memengaruhi tulang dan meningkatkan kemungkinan osteoporosis. Ini termasuk rheumatoid arthritis (RA), beberapa jenis kanker, HIV/AIDS, anoreksia nervosa dan penyakit endokrin atau gastrointestinal lainnya, menurut National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS).
Kondisi ini dapat menyerang siapa saja, tetapi beberapa, seperti RA dan kanker, menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia.
3. Penggunaan Obat
Beberapa obat dapat melemahkan tulangmu, terutama jika kamu meminumnya dalam jangka panjang, kata BHOF.
Obat-obatan ini termasuk:
- Antasida yang mengandung aluminium seperti Alamag
- Obat anti seizure (hanya beberapa) seperti Dilantin atau Phenobarbital
- Penghambat aromatase (terkadang digunakan untuk mengobati kanker payudara) seperti Arimidex, Aromasin dan Femara
- Obat kemoterapi yang digunakan untuk mengobati kanker
- Siklosporin A dan FK506 atau Tacrolimus (obat imunosupresif yang digunakan setelah transplantasi organ tetapi terkadang juga digunakan untuk mengobati kondisi autoimun seperti RA atau psoriasis)
- Hormon pelepas gonadotropin (GnRH) seperti Lupron dan Zoladex (digunakan untuk mengobati kondisi termasuk kanker prostat, endometriosis, dan fibroid rahim)
- Heparin (pengencer darah)
- Lithium (digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan mental tertentu seperti gangguan bipolar)
- Medroksiprogesteron asetat untuk kontrasepsi (Depo-Provera)
- Metotreksat (digunakan untuk mengobati RA, psoriasis, dan beberapa jenis kanker)
- Inhibitor pompa proton (PPI) seperti Nexium, Prevacid dan Prilosec
- Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) seperti Lexapro, Prozac dan Zoloft
- Steroid (glukokortikoid) seperti kortison dan prednison
- Tamoxifen (penggunaan pramenopause)
- Thiazolidinediones seperti Actos dan Avandia (digunakan untuk mengelola diabetes tipe 2)
- Hormon tiroid berlebihan
Bicarakan dengan doktermu jika kamu menggunakan salah satu obat ini dan mengkhawatirkan kesehatan tulangmu, Ladies. Manfaat obat mungkin lebih besar daripada potensi risiko pada tulang. Namun dalam beberapa kasus, Ladies mungkin dapat mengganti perawatan atau menyesuaikan dosis untuk menurunkan risiko patah tulang.
Faktor Risiko Lain untuk Osteoporosis
Orang-orang tertentu berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis. Berikut adalah beberapa hal lagi yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk masalah tulang:
- Ras atau etnis: Wanita kulit putih dan Asia lebih mungkin terkena osteoporosis dibandingkan wanita dari ras atau etnis lain, menurut Klinik Cleveland.
- Kekurangan nutrisi: Seiring waktu, kekurangan kalsium dan vitamin D secara konsisten dapat menyebabkan tulang menjadi lebih lemah dan meningkatkan kemungkinan osteoporosis.
- Struktur tulang: Menjadi kurus atau mungil dapat meningkatkan kemungkinan osteoporosis, karena orang bertubuh kecil memiliki lebih sedikit kehilangan tulang, menurut NIAMS.
- Riwayat keluarga: Memiliki orang tua atau kakek nenek dengan osteoporosis dapat meningkatkan peluang Anda, catatan Klinik Cleveland.
- Tingkat aktivitas: Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan tulang Anda kehilangan kepadatan dengan lebih cepat, menurut NIAMS.
- Merokok dan minum: Penggunaan tembakau dan alkohol dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang dan membuat osteoporosis lebih mungkin terjadi, kata Dr. Sood.
Semoga informasi di atas bermanfaat bagimu, Ladies!
Sumber: livestrong.com