Kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen semakin menurun, seiring bertambahnya usia kita. Alhasil, kemunculan tanda-tanda penuaan pun jadi tak terhindarkan. Untuk mengatasinya, banyak orang memilih untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen hingga mengandalkan suplemen. Tapi, perlu diingat, gak semua produk tepat untuk tubuhmu, loh! Nah, Pakar Kulit dan Kesehatan sekaligus Pendiri dan CEO Unico Nutrition Inc, Lance Herrington, akan berbagi tips dan rekomendasi suplemen, nih, yang tepat untuk tubuhmu.
Menurut Herrington, ada sejumlah kandungan yang perlu diperhatikan ketika memilih suplemen oral. Salah satunya, kolagen tipe 1 dan tipe 3. Kedua kandungan ini bagi Herrington perlu ada untuk mendukung efektivitas kerja suplemen.
Selain itu, kolagen juga perlu didampingi oleh vitamin B (niacinamide) dan vitamin C.
Kedua vitamin ini dapat membantu suplemen bekerja secara optimal. Keduanya dipercaya bisa membantu tubuh untuk memproduksi kolagen, sementara suplemen membantu melengkapinya secara eksogen.
Di samping itu, ada satu bahan lagi yang menurut Herrington penting. Bahan yang masih jarang diketahui orang bahwa ia perlu ada dalam suplemen ini, yakni hyaluronic acid. Yup, bahan yang biasanya ada dalam skincare ternyata juga baik bila diminum secara oral, loh!
Baca juga: 5 Alasan Kamu Harus Pakai Hyaluronic Acid Sekarang Juga!
Hyaluronic acid juga dapat memberikan respon baik ketika ditelan.
Sebagaimana diketahui, dalam skincare, asam ini mampu menghidrasi kulit dan mengunci kelembapan dalam kulit. Kemampuannya ini juga dapat dirasakan ketika diminum. Hyaluronic acid ini akan mengikat air ke kolagen yang membuat kulit menjadi lebih lembut dan lebih terhidrasi.
Tapi, jika kamu masih bingung mana produk dan kandungan yang tepat untuk tubuhmu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter kulit, ya. Agar kamu bisa memperoleh diagnosis kondisi kulitmu yang tepat beserta produk yang sesuai.
Sementara, buat kamu yang ingin mencoba memulainya di rumah, ada baiknya untuk memperhatikan sejumlah kandungan yang direkomendasikan oleh para ahli. Yup, kolagen tipe 1 dan tipe 3, vitamin B, niacinamide, vitamin C, dan hyaluronic acid.
Sumber: She Finds