Indonesia, dengan kekayaan alamnya, telah memberikan dunia banyak harta tersembunyi, salah satunya adalah bunga telang (Clitoria ternatea). Bunga ini, terkenal dengan warna biru keunguannya yang khas, bukan hanya sebagai bunga hias, melainkan juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Berasal dari Pulau Ternate, Indonesia, bunga ini sekarang tersebar luas di berbagai negara di Asia, Australia, dan Amerika. Kekayaan nutrisinya memberikan kreasi untuk mengolahnya supaya manfaatnya bisa terserap sempurna oleh tubuh.
Manfaat yang Bisa Didapatkan
Bunga telang dikenal kaya akan antioksidan, yang membuatnya menjadi bintang dalam dunia herbal. Antioksidan adalah senyawa yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Beberapa manfaat terkenal dari bunga telang meliputi:
1. Menurunkan Berat Badan
Bunga ini dapat membantu penurunan berat badan karena mengandung ternatin, senyawa yang dapat menghentikan pembentukan sel-sel lemak. Disarankan untuk mengonsumsi menjadi sebuah teh dalam program diet seimbang, lebih disarankan untuk menikmatinya dalam keadaan hangat tanpa gula.
2. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam tanamann ini cukup banyak, seperti flavonoid, membantu mencegah kerusakan sel kulit yang menyebabkan keriput dan kulit kendur. Bunga telang telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, dan hasilnya cukup berhasil
3. Mengatasi Kerontokan Rambut
Tanaman ini juga mempunyai kandungan Flavonoid yang berperan dalam mempercepat pertumbuhan rambut dan memperkuat akarnya. Selain itu bisa juga dalam mengurangi masalah kerontokan rambut.
4. Menjaga Fungsi dan Kesehatan Otak
Antioksidan bunga telang membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi risiko demensia, dan meningkatkan fungsi kognitif.
5. Meredakan Peradangan
Tanaman ini memiliki sifat antiradang yang dapat membantu mengatasi masalah peradangan dalam tubuh, termasuk alergi, radang tenggorokan, dan radang sendi. Rasanya tidak ada salahnya untuk mencoba konsumsi dan rasakan manfaat.
6. Mengobati Diare
Bunga telang dapat digunakan sebagai obat diare alami karena memiliki sifat antiradang dan antibakteri sehingga dapat melawan bakteri penyebab diare.
7. Menurunkan Gula Darah
Menurut penelitian awal menunjukkan bahwa tanaman ini dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan karbohidrat.
8. Mencegah Kanker
Tanaman ini sendiri mengandung senyawa antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Cara Mengonsumsi Bunga Telang
Bunga ini pada umumnya dikonsumsi dalam bentuk teh herbal yang disebut teh biru, cara membuatnya sendiri memang mudah. Masukkan 3-5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.
Kemudian, seduh dengan air panas, lalu aduk hingga air berubah warna menjadi biru. Tunggu beberapa saat hingga suhu teh hangat sebelum diminum. Rasanya memang kurang enak, tetapi manfaatnya dapat dirasakan tanpa perlu waktu lama.
Teh bunga telang dapat disajikan dengan madu atau perasan jeruk lemon untuk menambah cita rasa. Selain digunakan sebagai minuman, tanaman ini juga digunakan dalam produk perawatan kulit dan rambut, seperti sampo, hair mist, toner, dan masker wajah.
Meskipun bunga telang memiliki berbagai manfaat kesehatan, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai obat herbal, terutama jika kamu sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Jika kamu memiliki diabetes, tetap ikuti pengobatan dari dokter dan jangan mengandalkan hanya pada tanaman ini saja. Terlebih dengan dosisnya, kalau berlebihan juga tidak bagus dan memberikan efek samping.
Bunga telang adalah contoh nyata bagaimana alam Indonesia menyimpan rahasia kesehatan dan kecantikan. Manfaatnya yang luas dan keunikan warnanya telah menjadikannya salah satu bintang di dunia herbal yang patut dikenal.