Untuk mendapatkan kulit yang bersih, cerah, mulus dan sehat, seseorang tak ragu-ragu untuk menghabiskan uangnya membeli berbagai krim dan toner yang mahal. Keinginan akan perubahan kondisi wajah yang instan mendorong konsumsi yang berlebihan terhadap skin care. Namun, apa benar berbagai skin care yang dibeli itu dapat langsung memberikan hasil terbaik pada kulitmu?
Padahal, untuk mendapatkan kulit wajah bercahaya, tanpa jerawat, dan kerusakan yang ditimbulkan paparan sinar matahari bukan hanya tergantung pada mahalnya produk yang kamu gunakan. Melainkan bagaimana kamu menjalankan rutinitasmu dalam menjaga kebersihan dan merawat tubuhmu dengan benar. Berikut ini, mengutip dari sheknows, Meramuda akan memberikan beberapa tips dari ahli yang bisa kamu terapkan pada rutinitas perawatanmu, agar kamu mendapatkan kulit yang halus, cerah, dan sehat, Ladies.
Kurangi Pemakaian Produk
Dermatologis bersertifikat dewan yang juga merupakan pendiri Art of Dermatology di 5th Avenue dan Asisten klinis Profesor Dermatologi SUNY Downstate Medical Center di New York, Dr. Jessica Krant, mengatakan, langkah pertama untuk mendapatkan kulit yang lebih halus ialah dengan mengurangi pemakaian berbagai produk seperti yang saat ini kamu lakukan, khususnya produk anti-aging.
Ternyata, bukannya membuat kulit kita semakin muda, menurutnya, pemakaian produk yang terlalu banyak, justru membuat kulit kita lebih iritasi, merah, dan bersisik, lho Ladies. Selain itu, garis-garis halus yang muncul di wajah akan mengalami kekeringan yang mendalam dan pembengkakan mikroskopik.
Jangan Mencuci Wajah Terlalu Sering
Mencuci wajah terlalu sering tidak membuat kulit wajahmu menjadi halus dan bersih, Ladies, justru malah membuat kulitmu semakin rusak. Menurut Krant, hal ini dapat menyebabkan kulit kamu kekeringan dan akan mudah mengalami iritasi dari produk anti-aging.
Ketika kita mencuci wajah terlalu sering, minyak alami yang sehat dan pelembab kulit akan mengelupas. Padahal, minyak alami ini berfungsi untuk menjaga kulit agar tidak mengalami kekeringan, lho Ladies. “Akibatnya, muncul kemerahan pada kulit wajah, dan juga menjadi rapuh,” jelas Krant. Untuk itu, jangan terlalu sering membersihkan wajahmu, ya Ladies, biarkan kulit wajahmu rileks.
Senada dengan Krant, Dokter Kulit NYC dan host di acara DermTV.com, Dr Neal Schultz, menyarankan, kamu untuk menggunakan toner setelah membersihkan wajahmu dengan sabun. Langkah ini akan membantu menghilangkan kotoran yang tersumbat pada pori-pori, sisa-sisa kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang terlewat oleh pembersih wajahmu.
Jauhkan Jarimu dari Jerawatmu
Buat kamu yang suka banget mencet jerawatmu, yuk, hentikan kebiasaanmu itu sekarang juga. Karena ternyata, kegiatan ini tidak baik, lho. Bukannya menghilangkan jerawat dengan cepat, memencet jerawat justru membuat kulit kamu terluka secara permanen. So, daripada kulit malah semakin rusak, sebaiknya, berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan langkah yang tepat menghilangkan jerawatmu itu, Ladies.
Baca juga: Mencegah Jerawat dengan Olahraga, Begini Caranya
Eksfoliasi Secukupnya
Kegiatan eksfoliasi kulit memang penting untuk dimasukkan dalam rutinitas perawatan kulitmu. Menurut ahli perawatan kulit dan Skin Authority CEO, Celeste Hilling, mengatakan, eksfoliasi yang teratur dapat mempercepat proses pergantian sel, memungkinkan tubuh memproduksi sifat-sifat pelembab alami seperti asam hyaludronic. “Eksfoliasi juga dapat membantu untuk mengencangkan kulit dengan merangsang produksi elastin dan kolagen,” jelasnya.
Hilling merekomendasikan penggunaan agen pelapis alami seperti asam glikolat untuk melarutkan sel kulit mati secara perlahan, sehingga dapat menggantikannya dengan sel kulit yang tidak hanya baru tapi juga kencang.
Bersihkan Kuas Makeup Kamu Secara Rutin
Kotoran dan minyak tidak hanya disebabkan dari udara di sekitarmu, melainkan bisa juga dari brush yang telah kamu gunakan. Kotoran dan minyak yang menempel pada brush tersebut dapat berpotensi menimbulkan jerawat, sehingga kulitmu akan semakin menjauh dari kulit mulus. Tapi jangan khawatir, kamu bisa mencegahnya dengan membersihkan brush yang telah kamu gunakan itu secara rutin dengan menggunakan sabun batangan, Ladies. So, jaga terus kebersihan brush kamu, ya.
Baca juga: Alternatif Sabun Pembersih Kuas Makeup Ini Wajib Dicoba
Jaga Asupan Makanan
Perlu diingat bahwa untuk menjaga kesehatan kulit tidak hanya perawatan dari luar, lho, tetapi dari dalam tubuhmu juga, Ladies. Ya, makanan yang masuk ke dalam tubuhmu akan berpengaruh pada kesehatan kulitmu juga, lho. Menurut ahli bedah plastik wajah NYC sekaligus ahli kecantikan estetika dan co-creator BeautyScoop, Dr. Michelle Yagoda menyatakan, makanan yang kaya protein tanpa lemak dan asam lemak omega-3 sangat efektif untuk membuat kulit menjadi lebih halus. “Mereka membantu kulit untuk mempertahankan kelembabannya dan membentengi penghalang kelembaban alami kulit,” ucapnya.
Ia menambahkan, makanan yang tepat juga dapat meningkatkan tekstur kulit, menjaganya tetap terhidrasi, mengencangkan dan menghaluskan kulit. Ia menyarankan untuk memakan makanan yang kaya protein tanpa lemak seperti salmon, tahu, kedelai dan sarden. Tak hanya itu, makanan asam lemak Omega-3 seperti almond, salmon, sarden, walnut, dan biji rami juga penting. Kemudian, makanan antioksidan untuk memperbaiki kulit dengan cepat seperti vitamin A, C, dan E yang terdapat pada wortel, ubi jalar, berry, dan lainnya. Serta mineral yang mengandung magnesium dan zinc, seperti kedelai, kale, wortel, biji labu, dan biji-bijian untuk membuat kulit tetap terhidrasi.
Banyak Konsumsi Air Mineral
Untuk mendapatkan kulit yang halus dan sehat, kamu harus mulai mengonsumsi banyak air mineral, Ladies. Penemu dan Presiden Become International, Stephanie White, mengatakan, dengan meminum banyak air mineral, kulitmu tidak hanya akan terhidrasi, tetapi juga akan semakin halus, kencang, dan sehat.
Gunakan Sunblock
Paparan sinar matahari dapat mengakibatkan kerusakan pada kulitmu, menciptakan garis-garis keriput hingga membuat kulitmu menjadi kasar. So, untuk menjaga kulitmu tetap halus, kamu perlu menggunakan sunblock pada wajahmu. Ingat, carilah sunblock yang mengandung bahan alami seperti titanium dioxide dan zinc oxide untuk memaksimalkan fungsinya.
Moisturize
Director of Cosmetics dan Clinical Research Department of Dermatology di Mt. Sinai Media Center, Dr. Joshua Zeichner, menyarankan padamu untuk menggunakan moisturize dua kali sehari. Hal ini akan meningkatkan hidrasi pada kulit. Rutinitas ini sangat penting, khususnya saat musim dingin karena kulit menjadi lebih mudah kering dan juga orang cenderung untuk mandi dengan air hangat.
Direktur medis dari Connecticut Skin Institute di Stamford Connecticut menyatakan, setelah mandi dengan air hangat, kamu harus menggunakan moisturize dalam jangka waktu tiga menit setelah keluar dari kamar mandi. “Hal ini akan membantu menjaga kulitmu tetap segar dan terhidrasi.” Jelasnya.
Perawatan Ekstra pada Malam Hari
Tidak hanya pada pagi hari, kulitmu juga memerlukan perawatan pada malam hari sebelum kamu pergi tidur. Menurut Dr. Joshua Zeichner, pada perawatan ekstra malam hari, kamu perlu menggunakan pelembab yang mengandung retinoid. “Pelembab ini akan merangsang pertumbuhan kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit,” jelasnya.
Sumber: sheknows.com, Foto Cover: pexels.com