Meskipun tidak menyenangkan, kita seringkali tidak dapat menghindari perasaan ‘merinding’. Momen ini terjadi begitu saja tanpa bisa dikendalikan. Merinding adalah refleks yang tidak disengaja yang dipicu oleh sistem saraf simpatik, kata Abisola Olulade, MD, dokter pengobatan keluarga bersertifikat di Sharp HealthCare di San Diego. Bukan hanya itu, saraf simpatik merupakan bagian sistem saraf yang bertanggung jawab atas respons “lawan atau lari”.
Juga dikenal sebagai piloereksi, benjolan khas pada kulit ini terjadi ketika otot-otot kecil di dasar folikel rambut (dikenal sebagai otot arrector pili) berkontraksi, membuat rambut berdiri tegak, Dr. Olulade menjelaskan. Hal ini juga menyebabkan kulit di dasar folikel terangkat, yang tampak seperti benjolan.
Merinding biasanya terjadi sebagai respons terhadap kedinginan atau sensasi, yaitu suhu dingin atau rangsangan emosional atau psikologis yang kuat. Inilah yang tubuh kamu coba sampaikan kepadamu ketika tubuhmu mulai merinding.
1. Kamu kedinginan
Merasa kedinginan bisa membuat bulu kuduk merinding. Tubuhmu mengontraksikan otot-otot di sekitar folikel rambut sebagai upaya meminimalkan efek kedinginan, kata dokter kulit bersertifikat Todd Minars, MD.
“Tubuh kita berusaha membantu melindungi atau mengisolasi kita dari hawa dingin dengan rambut tubuh kita untuk menahan panas,” kata Dr. Minars.
Sayangnya, ini mungkin bukan taktik yang efektif untuk mengatur suhu, karena kita tidak memiliki cukup rambut, menurut Klinik Cleveland. Perubahan pada kulit kita akibat bulu kuduk merinding akibat kedinginan bersifat sementara, kata Dr. Minars.
“Setelah tubuh Anda kembali hangat, baik melalui upaya kehangatan yang disengaja (seperti memeluk diri sendiri dan menggosok lengan, kaki, dll. yang membuat merinding) atau perubahan pada pemicu lingkungan luar, rasa merinding tersebut akan hilang,” katanya.
2. Kamu merasakan gelombang emosi
Segala macam emosi dapat membuatmu merinding, seperti rasa takut, kaget, atau gembira, kata Dr. Olulade. Film yang menakutkan–atau bahkan pemikiran yang menakutkan–dapat menimbulkan sensasi. Kemungkinan itulah yang mendorong R.L. Stine menjuluki rangkaian cerita menyeramkannya dengan nama Goosebumps.
Merinding sebagai respons terhadap rasa takut masuk akal jika kamu menganggap merinding sebagai kesamaan yang kita miliki dengan hewan lain, yang memiliki lebih banyak bulu. Pada mamalia yang berbulu, bulu berbulu mengubah penampilan mereka, membuatnya tampak menggembung dan jauh lebih mengintimidasi.
Merinding juga bisa terjadi saat kamu merasa terangsang secara seksual, kata Dr. Olulade. Dan emosi kuat lainnya, seperti rasa kagum atau gembira, dapat menginspirasi reaksi tersebut.
Para peneliti bertujuan untuk mengetahui apa yang membuat 50 peserta merinding saat mendengarkan musik emosional (seperti “My Heart Will Go On” karya Celine Dion, “Hallelujah” yang dibawakan Rufus Wainwright, dan “Back to Black” karya Amy Winehouse) dan klip audio film (dari Dead Poet’s Society, Armageddon, Brokeback Mountain dan film lainnya).
Dialog dari film menimbulkan lebih banyak perasaan merinding dibandingkan musik, dan perempuan lebih rentan merinding sebagai respons terhadap emosi dibandingkan laki-laki, menurut penelitian pada bulan Maret 2011 yang diterbitkan dalam Biological Physiology.
Efeknya mirip dengan puisi. Dalam eksperimen kecil, para peneliti menilai peserta saat mereka mendengarkan puisi, dan menemukan bahwa merinding adalah salah satu respons emosional, berdasarkan studi pada bulan Agustus 2017 di Social Cognitive and Affective Neuroscience.
3. Kamu mengalami kontraksi otot yang tidak disengaja
“Apa pun yang dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengaja dapat menyebabkan bulu kuduk merinding,” kata Dr. Olulade. Misalnya, kejang terkadang menimbulkan efek samping merinding, menurut Epilepsy Foundation.
Berhenti mengonsumsi alkohol atau opioid juga dapat menyebabkan bulu kuduk merinding, kata Dr. Olulade.
Dan itu bisa menandakan demam, yang sering kali disertai menggigil, katanya. Ketika orang kedinginan, mereka menggigil karena otot berkontraksi dan mengendur, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Menggigil terkadang bisa disertai dengan rasa merinding walaupun tidak selalu.
Semakin banyak kamu tahu!
Sumber: livestrong